非社交teki（的）

私は社交家に見られる。

週末や休みの日はいつも友達と集まり、お酒など飲みながら食事をしてワイワイやってるように見えるらしい。
そう思うのは一人、二人ではなく、だいたい知り合ったばかりの人達の私の印象。

でも私は自称＆家族は認める非社交的。
あまり誘いに乗らないし自分からも滅多に誘わない。
お酒も滅多に飲みたいと思わないから家に常備していないので、たまに飲みなくなっても”飲みたい時には家になし”

異国では無くなってしまった異国

この国に住み始めて、３０年近く。　　　　　　　
一番最初に来たのをプラスしたらもう４０年近く・・・・
思えば近くて遠くにきたものだ・・・

そしてここは私が生まれた母国じゃないけれど、異国でも無くなってしまった、と最近特に感じるようになった。

当初からホームシックになるような大きなカルチャーショックというのはほとんどなかったけれど、それでも数々の「えっ！？」「信じられ

別の角度から自分を見る。他人を見る。場所を見る。
習慣は常に同じ角度で同じものを毎日きっとみているから。お気に入りの場所も、心地よい場所ももちろん必要だけど。いつもとは別の場所から違う景色をみる朝にしたら、その日はいつもよりちょっと違う日になるかもしれない。習慣は時に足手まといだ

自分だけでは難しと感じだら、他人を頼ってもいいと思う。頼るといるよりも、ちょっと手を貸してもらう。一人で考えて時間ばかり経ってなかなか実行できなかったり、足踏み状態だと思ったら。「ちょっと力かしてくれますか？」「もちろんです！」って言ってくれる人は沢山いるはず。私も貸します！

今朝の月からのメッセージ

今朝はまだ月が出ている。

とても綺麗で明るい。

このアパートのキッチンの窓からは月が観える。

夜中に起きてキッチンがやけに明るいと思う時は、
月が出ている時。

夜中の2時頃その月を静かに眺める時がある。

私はお酒をほとんど飲まないので、月見酒はしないけれど、月を見ながら静かに、ゆっくりと日本酒（これは日本酒が合うような気がするのは日本人だからかな・・・）を味わうというのは、きっと美味しい

現世のトラウマと前世の記憶を　辿る　最終結末は・・・

セッション　４　結末は・・・

前のセッションで、鳥籠のような牢屋の中に閉じ込められている、という前世の記憶まで辿り着いて、ここからさらに色々明らかになっていくと思っていたのに、結末は意外な展開になってしまったのでした。

約束のセッションの時間に行くと、彼の様子がいつもと違う。いつも穏やかで、良い意味で感情が現れない、揺れない人。怒りの感情など知りあって以来一度も見たこともなかったのに、珍しく彼

今朝のBreakfastは

今朝の朝食は、トーストしたダークライ麦パンの上に、ピーナツバター（スムースなもの）とバナナのスライスの上にメイプルシロップをかけてシナモンパウダーをちょっと振り、豆乳を入れた紅茶。

紅茶はいつもこうして飲みます。
前にコーヒーデビューの話を書いたけど、やっぱり私は紅茶の方が好きで、あれからコーヒーは数回飲んだだけ。でもぼちぼちやっていきます。飲むなら飲みたい時に美味しく飲んだ方がいいですものね。

「焼き林檎」の思い出

我が家には小さなガスオーブンがあった。時代は60年代。
電子レンジなんかなくて、トースターとガス・オーブン。

その小さいオーブンで、母はハンバーグ、グラタン、パウンドケーキ、シュークリームなど色々と作ってくれた。
ハンバーグは最初にフライパンで焦げ目をつけてから、オーブンでじっくりと焼き上げるから肉汁が逃げずに、柔らかく出来上がっていた。
グラタンもクリームの焦げ具合が丁度良い感じだった。

そ

呼吸だ。深呼吸。
目を閉じて、ゆっくり鼻から吸って１、２、３、４・・・・　　そのまま止めて１、２、３、４・・・・　　　　　　　　　　　　そして口から吐く１、２、３、４・・・数回繰り返して
朝の呼吸を整えよう。そして心が穏やかでいられるように整えよう。

お誕生日おめでとう！

今日は母の９０回目の誕生日。
私は今年も一緒にお祝いをすることができない。　　　　　同じ空の下だけど、別の地上に住んでいるから。

毎年母は私の誕生日に電話をしてくれる。
私が移住してからもずっと。

耳が不自由にも負けず、天気、電線？の影響か、私の声がよく聞こえなくてうまく会話が理解できない時もあるけれど、「お誕生日おめでとうございます」と丁寧な日本語でいつも祝ってくれる。　　　　　　　　　　　

現世のトラウマと前世の記憶を　辿る　その５

セッション　３　さらにその先

さらに、数年時間を飛んで、今度もまた古い木でできた小屋の中だった。
そこには家族らしき4人。両親と男の子と女の子と（女の子は私？）でもその4人は血の繋がりはなようだった。

家の中は穏やかで温かな空気が流れていた。これは人から感じる暖かさ。もちろん気温も心地よい。
この家は草原の中にあるようで、窓からはみどりの草が広がっていた。晴れていて青空も見える。
気持ちがいい

深呼吸。深くゆっくり息を吸って吐く、これだけの事なのに。それを今年に入って一度も意識をしてしていなかった。気持ちが低空飛行気味や胃腸の不機嫌なのはこれもあると思う。目を瞑って深呼吸の一つ一つの動作に意識を向ける、ゆっくりと。電車で座っている時にもできる密かな瞑想タイム。

コーヒー デビュー

私は紅茶派で、コーヒーは１００％口にしな（かった）い。
20代の頃はインスタントコーヒー（それも１つのメーカーの）だけは飲んでいた時もあった。
でもほとんどの人が朝コーヒーのカフェインで脳を覚醒させ１日をスタートさせたり、疲れたり眠くなってきたらここでもコーヒーを飲んで乗り切ったりするようだけど、私は逆にコーヒーを飲むと毎回かなりの疲労感に襲われてしまうので、いつからか飲むのを避けるようになってし

今朝は、キーウイフルーツ１個、昨日作ったズッキーニブレッド（なかなか美味しくできた）一切れ、ときな粉入り豆乳紅茶。最近朝あまり食欲がないので食べたい気持ちが起きない。でも仕事のある日は、何か食べないとエネルギーが切れてしまうから。特に日曜日の職場は忙しい・・・・今日も頑張ります！

鎌倉へ、姉、私、娘の1泊旅行　　　２日目

翌朝はあいにく霧が出ていて部屋の窓から富士山を見ることはできなかったけれど、滞在したホテルは朝食で有名だったので、海を眺めながらゆっくりと朝食を食べた。「お好きなものをご自由に」のバイキング形式だと思ったら、一人一人お皿に盛られた綺麗な朝食が登場し、かなりのボリューム。私には量が多かったけれど、姉と娘、この2人はいつだって食欲旺盛。朝だろうが見ていて気持ちが良いくらいどんどん平らげていく。
その上

鎌倉へ、姉、私、娘の1泊旅行　１日目

去年、初めて鎌倉に行った。
同伴者は姉と娘。女3人の1泊旅行。

毎年日本に里帰りをするのが１０月から１１月で、今回は娘と少し重なって日本に滞在することになり「こんな事滅多にないから1泊旅行しない？」と娘の提案に重い腰を上げた。

ここ（メルボルン）に在住している日本人の友人はもちろんのこと、職場の同僚たちも日本に行ったらまず温泉に行って日本独自の文化を満喫している。
でも私はほんの２週間程度の短