忙しくなってくると睡眠を削りがちだが、そんな時こそ栄養になるものを食べる。オススメは赤身肉、お米、汁物のセット。寝るか食べるかしないとバテる。食欲なくても食べるうちに元気になってきて、次の事が考えられる。気分転換の意味合いもある。食べたら腹括って寝てしまうのも回復を早める。