お疲れ様です。

ゴールデンウイーク明けのせいか、スポーツジムが混み合っている。

しかし、何処も同じなのかわからないけれど、どれだけ混み合っていても静かなのが幸い。

筋トレの器具の音と、筋トレで漏れている声しか聞こえないので、静かでありがたい。

準備運動がてらエアロバイクを漕ぎ、その後筋トレに移る。

今日と明日は腹筋のトレーニングの日としようと思う。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日も皆さまにとって良い日でありますように。