滋賀県高島市でのスポーツイベントのご案内！

体にちょっといいことしてみませんか？
家族で出来るSAQトレーニング教室のご案内です！

自分の体のパフォーマンスを上げて
怪我をしない体づくりや運動がもっと楽しくなるトレーニングしてみませんか？

寒い季節、体を動かす機会が減っていませんか？

運動するためには無理なく体に負担の少ないまずは体づくりが必要です。
今回は運動の基礎になるSAQトレーニング教室です！

SAQとは
S＝Speed　誰よりも早く
A＝Agility　どの方向にでも
Q=Quickness　瞬時に動ける
を意味しています。

どの運動をするにもこの機能はとても重要！
運動機能は小さいころに体を動かすことがとても大切になってくると言われおり、多くのお子さんにも是非参加して欲しいイベント！

どんな方でも参加大歓迎！

3歳の未就学児から、部活などをしている学生、これから怪我なく運動したい80歳までの大人まで大歓迎です！

３つのクラスに分かれてあるため
是非自分の合うクラスにお申込み頂けます！

各回人数に制限があるので
お申込みはお早めに！

イベント詳細

『3歳から80歳までその日からできる体の作り方』
日時：2月19日　日曜日
場所：今津勤労者体育センター
クラス(時間)
第1部：親子トレーニング　9時〜10時
第2部：運動してみようの部　11時〜12時
第3部：SAQトレーニング　14時〜15時30分
参加費：各回1人1000円

お申込み、お問い合わせは
こちらまで！