ダイエット記録:食べる量と運動量と体重の話
今年1月18日より本格的にレコーディングダイエットを始めて、丸2ヶ月。
日によって若干上下はするものの4キロ減、体脂肪・BMIともに1.5減となった。
明らかにウエストはゆるい、むくみが取れたのか靴もぶかぶかになるのを実感すると俄然やる気が出てくる。
そんなやる気に満ち溢れた私だが、昨日会社のイベントがあったため土曜日から会場入りしていた。
準備をしていた土曜日、広いイベント会場で行ったり来たり、足は棒のようになり歩数は18,623歩で527kcal消費した。
その日