ネタンデルタール人

アラサー人生灰色社会人がバラ色の人生を手に入れるまでの記録

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Vol.12 今の自分の何がアピールできる？？

転職活動を本格化させた。 まずは転職サイトへ登録。 いろいろあってどれを使えばいいかわからないが、まずは手当たり次第当たっていくとしよう。 どのサイトにも、今の自分の経歴やスキルを記入する欄があるが、それらをきちんと言語化できていないことに気がつく。 やりたいことだけでなく、今の自分の仕事をちゃんと言語化し、何ができるのかを伝えられるようにしなくてはならない。 経験の洗い出しと抽象化、 やること山積みだが、一歩一歩近づいている

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    • Vol.11 自分が本当にやりたいことを考えていたらワクワクしすぎて自己肯定感が爆あがりな件

      昨日の投稿に書いたとおり、自分は今まで他己評価を気にして生きてきた節がある。 そのままでは、本当の幸せは得られない。ということに薄々気づきつつも目を背けていた自分に気がつく。 でも、もうそんな時間はおしまいだ。 自分の人生が面白くなるか、つまらなくなるかは自分次第なのだ。 自分の選択に責任を持って、人生を歩まねばならない。 そんな想いで、今日から転職活動を本格的に始めた。 求人を見たり、転職サイトを見る前に、まずは自分の「本当にやりたいこと」を考えて見ることにした

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      • Vol.10 他己評価に左右されて生きてきた人生だった

        最近、転職を検討する中で、「自分が本当にやりたいこと」について考えることが多い。 やりたいことを考える上で、 自分がこれまでの人生で本気で取り組めたことはなんですか？ その質問を考えた時に、 思い返すと、いつも何かに対して「見返してやる」「悔しい」「なんで俺はこんな感じなんだろう」と思うことばかりだった。 自分には妹がいる。 幼い頃、自分の父親はよく妹のことを褒め、自分のことは特に何も言わない。むしろ怒られてばかりだった。 妹は自分と違って、なんというか要領がい

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        • Vol.9 世の中は不平等だが、常に前を向いて生きるしかない

          大人になるにつれて、「世の中は不平等」だということを痛感した。人気者になりたいと思っても、なれなかった時 イケメンってだけでモテて、自分がどれだけ頑張ってもモテるやつには及ばないと感じた時 実家が太くて毎年海外旅行行けるやつと出会った時 性格良し、実家良し、頭良し、顔良しな先輩と出会った時 などなど、節々で感じてきた人生に対する理不尽の数々を踏まえ、「世の中は不平等だ」という結論に至る。 この結論は、自分が持たざるものだと感じる時だけでない。 幸い、自分が持っているものだ

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          Vol.8 結局、人に誇れる・憧れられる・強い自分でありたいということ

          自分はなぜ、年収2000万になりたいのか なぜ、モテたいのか なぜ、自信をつけたいのか 2000万になったら、 ・額面的にも同期トップクラス ・生活振りも豊か ・生活と心に余裕が出る →いい暮しをしたいのは、いい暮らしをしてる自分がすごいと思われたいから、自分のことをすごいと思いたいから モテたいのは、 ・人から言い寄られる＝自分のことを欲しがる自分がいることに対して、嬉しさ・幸福を感じる ・モテる男は周りから一目置かれる 自信があると ・自分がすごい奴だって思える ・

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          Vol.7 自分の味方は意外と周りにたくさんいる

          仕事とプライベート両方がうまく行かず、灰色の人生を過ごしている。 最近友人と会うとそんなことを話すことが増えた。 そのときいつも、「大丈夫？」「無理しないで」など、優しい声をかけてくれることが多い。 とても助かる。 自分にも支えてくれる人がいるということを改めて気付く。 1人で抱え込む癖がある。 人より相談するのが遅いというか、解決できない問題も1人でとにかく考えてしまう。 そんな癖を自覚してるから、人に話そう。 悩みを打ち明けよう。 少しは楽になるから。

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          Vol.6「もういいや」「今日くらいいっか」という気持ちが自分が変われない要因

          昨日、noteを書けなかった。 ここであきらめたらおしまいだ。 今の自分から抜け出すことができない。 継続するために以下のものを意識する ①なぜやる？？を明確にする ②目標を決める ③人に発信する ④積み重ねた結果を噛み締める ⑤当初のモチベーションを忘れない工夫をする

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          Vol.5 今週の振り返り

          noteを書き始めて、はや1週間が経過。 お疲れ様。自分、よく頑張ったよ！ いつものごとく、一喜一憂して毎日を過ごしていたが、これだけはやると決めたことがあったので、決めたことについて振り返ってみようと思う。 ＜継続すること＞ ・筋トレに週に2回以上行く ・毎朝6時20分に起き、余裕を持って出社 ・土日に自炊を行い、作り置きする ・寝る前にスマホを見ないで0時20分までに寝る ・noteを毎日投稿する ・土日に遅くとも12時までにはベッドを出て活動する ＜継続すること＞

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          Vol.4人生が楽しくなさすぎる件について

          楽しくない とにかく、人生が楽しくない。 久々に学生時代の友達と会ったが、心の底から楽しいと思えない自分がいる。 バカな冗談も面白くない、ご飯も美味しいと思えない、なんとなくモヤモヤしてつまらない。 なんで周りの人はそんなに楽しそうに生きてるんだろう。 なんで自分はこんなにも灰色に生きているんだろう。 生きていて楽しいと、幸せと思いたい。 このモヤモヤが晴れてほしい。 死にたいというわけではないけど、生きていてもそんなに楽しくない。 どうしたらこの地獄から抜け出せる

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          Vol.3 自分のテンションを上げることに時間を割いていないかもしれない

          毎日note書いたり、筋トレしたり、早寝早起きを意識したり、生活習慣の改善を行なっている中で思ったことがある。 自分のテンションを下げることを減らすアクションをできていても、自分のテンションを上げることを増やすことはできていないのでは？と。 noteを書く前はとにかく毎日なんとなくしんどくて、そんなこと考える余裕もなかった。 よく考えると、もともと毎日何かに直向きに取り組んで「今日も頑張った」なんて思って気付けば1日を終えることが多くて、自分が楽しいと思うことに時間を使

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          Vol.2余裕のある日々を過ごすために

          　noteを始めてはや３日。 良い習慣を継続しようと意識した結果、前よりも心身共に余裕を持って毎日を過ごせている気がする。 特に意識していることは、 ①バッファーを持つ。 →10分で処理できるタスクを15分で見積もって作業する。移動時間も+数分を見積もって移動する。 ②具体的なアクションに落とし込んで考える、ゴールまでのフローを明確化する →取り掛かりの段階で先よみしながらアクションをすることができるようになった。 ③無理しない →できないことを無理やろうとせず、自分を追

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          Vol.1 今を変えるために、まず継続すること

          「今の自分を変えたい」 その思いで昨日からnoteを書き始めた。 まずは小さなことを、一週間、一ヶ月、三ヶ月と継続することから始めたい。 ＜継続すること＞ ・筋トレに週に2回以上行く ・毎朝6時20分に起き、余裕を持って出社 ・土日に自炊を行い、作り置きする ・寝る前にスマホを見ないで0時20分までに寝る ・noteを毎日投稿する ・土日に遅くとも12時までにはベッドを出て活動する まずは、上記を継続することから始めたい。 そして、それらを振り返ろう。 ・継続でき

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          Vol.0 無いものだらけの自分の現状

          金無い・彼女もいない・自信も無い・やるきも無い 無いもの尽くしの自分にうんざりしているアラサーポンコツサラリーマンこと、ネタンデルタール人です。 そこそこいい大学をでた後に就活に失敗し、金融業界に入社。社会人になって２年が経った今、自分は全く輝いていない。むしろかなり病んでいる。 最近の毎日を振り返ってみた。 ・やることなすこと余裕がなくうまくいかない、会社では上司から叱責を受け、呆れられる毎日。 ・そんな状況のため、上司とのコミュニケーションもうまくいかず、目の前の

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