ちあり

趣味、好きなこと、思いついたこと、気になったこと何でも書きます。 ジャンルは特にないか…

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趣味、好きなこと、思いついたこと、気になったこと何でも書きます。 ジャンルは特にないかも。 #ランニング　#水泳　#登山　#手芸　#旅行　#大学院生　#土木系　#早寝早起き

【ランニング】今月の振り返り

毎日楽しくランニングを続けられています😊 今月は116.6キロ！先月とほぼ同じくらいでした。 1km、1マイル、5km、10kmでベストタイム更新‼️ 頑張った自分！来月も楽しく走るぞ〜 5月18日から27日まで『富士山マラソン2024オンラインマラソン春』に参加します！コツコツ頑張るぞ💪

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    • 【筋トレ】走れなくてもできる事はやる

      脚の疲労回復のために数日ランニングはお休みしています。再開した時にパワーアップした状態で走りたいので、出来ることはやります。太ももやお尻の筋トレです。ランニング系インフルエンサーの三津家貴也さんが、 「お尻で走る」 という事を本や動画で言われています。走りながら意識はしてみるものの、実際使えているかわかりませんでした。せっかくなので、この走れない期間にお尻を中心とした筋トレをした結果… 筋肉痛がしっかり襲ってきました笑 自重トレでこの筋肉痛は久しぶりの感覚です。やはり

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      • 【ランニング】走りたい。けど、今日は我慢。

        　走りたい。走りたい。走りたい… 　けど、今日は我慢。昨日のランニング中というか、最近のランニング中は脛の内側が痛い時と痛くない時が交互にやってきていました。おそらく、シンスプリントであろう。その痛みのピークが昨日のランニング中に襲って来ました。信号で止まった次の一歩が出ませんでした。 　「これは流石に走るのを一旦休もう」と思うレベルです。 　私が走る理由は「楽しいから」のこの一点です。時と場合によって、健康診断までに少し体重を減らしたいとか他の理由は付いてきますが、楽

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        • 【ランニング】シューズを新調したが…

          　今まではランニングシューズにこだわりが無かったため、デザイン、色、履き心地と値段で決めていました。今回、きくち桜マラソンを走って身に染みて実感しましたが、シューズ選びは重要です。 　 　その時履いていたものは、種類は不明ですがnew balanceのシューズ。かなり履き込んでいたので、靴裏も削れている部分がありました。また、厚底でもないので衝撃があまり吸収されていなかった事はゴールしてから実感。 　もう一つ前に履いていたシューズもこだわりなく選んだ別のnew balanc

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        【ランニング】今月の振り返り

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          【新しい事を始めたい】学生のうちにやり残した事はありますか？

          「新しい事を始めたい。」 　 常に自分に問いかける。あと数日で新年度が始まる。 新年度が始まれば学生生活も残り1年。 「学生のうちにやり残した事はないか。」 卒業する先輩にたくさん聞いてきた。 返ってくるのは 「もっと遊んでおけば良かった。」 その答えに対して 「遊ぶってなんですか？どういう遊びですか？」 ズバズバ質問返し。正直、心を許している人でないとうざい奴笑 別にその「遊び」を実行したいわけではなく、どちらかと言えば、その考えに至った理由を知りたい。 人の

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          【新しい事を始めたい】学生のうちにやり残した事はありますか？

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          【きくち桜マラソン2024】初のハーフマラソン

          　先日、3月17日に熊本県菊池市で開催された、「きくち桜マラソン2024」に参加しました。初めてのハーフマラソンであり、初めて熊本県に行くことになったのでワクワクでした😄走った感想を綴りたいと思いますが、この前後の出来事を含めて充実した1週間だったので、詳細は小出しとして、今後投稿していきます。 　今回はハーフマラソンについてです！ 1．フルは走った事がある　今回、ハーフマラソンは初めてですが、フルは一度だけ走った事があります。2021年の富山マラソンです。その時は、「大学

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          【新しい異文化交流の形】

          先日、地元の友人と3人でUSJに行った時の素晴らしい旅のお話をしたい。 1，話かけてくれてありがとう　友人とアトラクションの列に並んでいた時でした。平日にも関わらず、流石のUSJは待ち時間は170分。列に並んで待つにも少し疲れが出ていた時に、後ろから私は話かけられた。 「Can you speak English?」 　聞き取ることは出来るけど、話す事が出来ないと思って私はお断りしてしまった。しかし、一緒に遊びに来た友達の1人に、英語圏に留学した経験がある友人がいた。 「英

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          【朝活】GARMINと走る

          私はご褒美として大きな買い物をする。 この度、GARMINのスマートウォッチを購入したので、その経緯を説明したい。 ランニングの持ち物 GARMINに出会う 理由を考える 購入 1.ランニングの持ち物　最近は朝に運動をする事が日課になっている。ジムで筋トレ、ランニングが主だ。天気がいい日は外を走る。最高の景色が広がっている。ランニングする時はいつもポケットにスマホを入れる。歩数や距離をカウントしたいから。その上、音楽はWalkmanで聞く事が多いので、これもズボンの

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          令和6年能登半島地震

          2024年が始まり約3週間が経過しました。 1月1日、石川県かほく市のショッピングモールにいました。 16時10分。 突然の大きな揺れに襲われ、館内は停電し、どこかの配管が壊れ、水がシャワーカーテンの様に勢い良く落ちていました。揺れのことはほとんど覚えていません。ただ、長かった。その直後、津波警報が発令されました。私は2階にいたため、止まっていたエスカレーターを駆け上がり屋上へ行きました。 この瞬間、一瞬でありながらも下手したら生死の境界線になりかねない場面を見た気がし

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          Little Glee Monster

          初めての投稿を何にしようとずっと考えていた。 書いてみたい事が色々思いつく。 突然ですが、私が好きなアーティストはLittle Glee Monster 「リトグリ」。 1番最初の出会いは、東京ドームで「My Best Friend」をYouTubeで見たこと。 それまで好きな歌手はこれと言っていなかったが、動画を何回も見て、完全に引き込まれた。当時は、ショッピングセンターでLIVEをしていたので、足を運んで生で聴く機会もあった。CDを借りたり、大学生になりアルバイトで貯め

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