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五智院というお寺で心と体を整えるレッスンしています。 姿勢改善ピラティス✖️トレーニング…

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五智院というお寺で心と体を整えるレッスンしています。 姿勢改善ピラティス✖️トレーニング 姿勢を整え、身体本来に備わるインナーマッスルを 日常生活で使える身体作りへ導きます。 https://www.instagram.com/gochiin_fitness/

  • 不妊症と言われた私の妊活と出産記録

    元看護師、不妊症と診断されてからの妊活記録と、2人のお産を経て、香川県では珍しい無痛分娩と、計画無痛分娩ついてまとめています。

  • 五智トレについて

    お寺でパーソナルトレーニング"五智トレ"について 料金表、駐車場など情報をまとめています。

【1人目出産後】〜産後の身体と2人目自然妊娠まで〜

こんにちは、 お寺でパーソナルトレーニング"五智トレ"です。 2人のお産を経て、それまでの妊活と出産の記録 第4弾です！ 前回の記事はこちら －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 産後の子育てを経験したことがある方は分かると思いますが、本当に過酷😭 突然やってくる24時間抱っこの日々、、 出産して1週間とかで退院するので、もちろんまだ悪露は続いてて常に貧血。 こんなにも体力奪われるのか、こんなにも寝られないのか、、、 と、まともにご飯も食べられない数日

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    • 【切迫流産と早産を経ていざ、出産へ】〜無痛分娩とは？回旋異常での経膣分娩〜

      こんにちは、 お寺でパーソナルトレーニング "五智トレ"です。 2人のお産を経て、それまでの妊活と出産の記録 第2弾です！ 前回の記事はこちら －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今回妊活の時から決めていたこと、 "無痛分娩をしたい" "なぜ手術は当たり前のように麻酔をするのに、出産はしないの？"と、以前から思っていました。 それは医療現場で実際に麻酔を使用するメリットデメリットを見てきて、その上で無痛分娩で使われる硬膜外麻酔はまず安全だろうと思っ

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      • 【妊活と不妊治療②】〜恐怖の卵管造影、人工授精へ〜

        こんにちは、 お寺でパーソナルトレーニング "五智トレ"です。2人のお産を経て、それまでの妊活と出産の記録 第2弾です！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 不妊治療では避けては通れない卵管造影検査。 卵管とは、卵巣から子宮に受精卵が運ばれる道のことです。 その機能が正常な状態なのかということを造影剤を入れてレントゲンでチェックするというものです。 妊活されたことある方は聞いたことあるかもしれませんが この検査めっちゃ痛い！！！！ 痛くない人もいるらしいので

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        • 【妊活と不妊治療①】

          こんにちは、 お寺でパーソナルトレーニング "五智トレ"です。 この度2022年9月22日に無事に2人目を出産しました。 2人目の出産を終えて、改めて私の妊活や出産、それにおける身体作りの大切さについて、書き留めておきたいと思いこの度まとめることにしました✨ 長くなるので何個かに分けて投稿します❁ もし、どなたかの参考になれば幸いです。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 私と夫は2016年に結婚しました。 当時夫は銀行員、わたしは集中治療室の看護師。 救

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        【1人目出産後】〜産後の身体と2人目自然妊娠まで〜

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        • 【切迫流産と早産を経ていざ、出産へ】〜無痛分娩とは？回旋異常での経膣分娩〜

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        • 【妊活と不妊治療②】〜恐怖の卵管造影、人工授精へ〜

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        • 【妊活と不妊治療①】

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        マガジン

        • 不妊症と言われた私の妊活と出産記録
          3本
        • 五智トレについて
          4本

        記事

          骨盤の歪みと妊活について

          こんにちは。 お寺でパーソナルトレーニング"五智トレ"です。 今日は骨盤について書いていきます。 妊活、妊娠中の方特に読んでいただきたいです。 突然ですが私、不妊症でした。 以前は看護師としてバリバリと夜勤のある仕事をしていて それでも生理周期は規則的でまさか不妊だなんて 思ってませんでした。 結婚をしていざ子供欲しいと思ってもなかなかできず 病院に通い出して先生に言われたのは、 『自然妊娠厳しいよ』という言葉でした。 私たち夫婦の場合、男性不妊も重なっていて余計に 難

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          骨盤の歪みと妊活について

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          五智トレmenu

          ◉ご予約方法◉ 公式LINEもしくはInstagram DMより (画像タップで登録可能) 【持ち物】タオル　飲み物　着替え(必要であれば) (冷暖房完備です。) パーソナルのお客様お子様連れOKです👶 お好きなおもちゃやお菓子をお持ちください✩✩ パーテーションでお詣りの方からは 見えないようにさせて頂きます✨

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          五智院場所&駐車場について

          いつも五智トレご利用ありがとうございます♪ よくお問い合わせ頂く、五智院の場所と (〒765-0004 香川県善通寺市善通寺町1050-7) 駐車場についてこちらでまとめさせて頂きます。　 五智院は四国霊場75番札所総本山善通寺 大駐車場西側、香色山の麓にあります。 善通寺大駐車場からすぐ見えます、 赤い鳥居⛩が目印になっております。 鳥居を過ぎて坂を登っていった先に 五智院の本堂があります。 五色の垂れ幕が目印になります。 駐車場につきましては、地図の写真を ご

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          五智院場所&駐車場について

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          せっかくなので、トレーナーの自己紹介❁

          こんにちは。トレーナーのちひろです。 今日は私の自己紹介をさせていただきます❁ わたしは、大学で4年間看護を学びました。 その後大学病院にて5年間救急、集中治療の現場で日々緊迫しながらも命と向き合いながら働きました。 妊娠出産を機に退職し、産後は主婦と育児に集中。 そんな中、産後1年経っても戻らない産後の体型にゲンナリし、一念発起でダイエットを決意します。 そこから、食事制限をはじめ、YouTubeを見ながら有酸素、筋トレなど自宅でできることを自分なりに毎日やってみたところ

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          せっかくなので、トレーナーの自己紹介❁

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          お寺でパーソナルトレーニング始めました。

          こんにちは。お寺でパーソナルトレーニング"五智トレ"です。 四国霊場第75番札所"善通寺"　。 その、善通寺塔頭寺院"五智院"というお寺があります。お寺では珍しく、京都伏見稲荷からの勧請である稲荷があるお寺となっております。 善通寺駐車場西側に見える赤い鳥居が目標です⛩ そこでこの度パーソナルトレーニングを 始めることにした、完全予約制　"五智トレ" @gochiin_fitness のご案内です😊 2021年４月より五智院にて完全予約制で 女性限定トレーニング指導を始

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          お寺でパーソナルトレーニング始めました。

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