骨盤は、蝶のように羽ばたく
足の動かし方を考えるときに、忘れてはならないのが骨盤です。
骨盤は、ねじったり開閉したりと、いろんな事ができる骨なのです。
・骨盤は3つの骨でできている図のように、骨盤は中央の仙骨と、両側の寛骨の3つが集まってできています(このうち、寛骨は腸骨、恥骨、坐骨の3つがくっついて一つの骨になったもの)。
その継ぎ目は3つ。
まずは前方の一つ。下腹部の骨の出っ張り、恥骨結合です。
ここは軟骨でできていて、その弾力によってわずかに動きます。
そして後方に2つ、仙腸関節。
脊椎の下