こんにちは。鼻の穴さんかくです。

臨月に入って、周りからの「いつ産まれる～？」という期待の声が多く聞くようになりました。全ては赤ちゃん次第ですよね～。前回の健診ではまだ子宮が開いてないようでしたので、せっかくなのでいろんなことを試しています。

【室内でウォーキング】
１人で外を歩いていたのですが、それを話した様々な人から「１人は危ないからやめなさい」と言われ、天気も不安定なので家の中を歩くことにしました。狭い家の中で２Km近い歩数を歩いています。Youtubeで曲を流し、歌いながら歩いています。地味に楽しいです。

【ラズベリーリーフティーを飲む】
ネットで見つけた情報で、ラズベリーリーフティーがいいと書いてあったので西松屋で購入して飲んでいます。ハーブティーが好きなのでとてもおいしくて幸せです。

【ストレッチ＆スクワット】
もともとストレッチが苦手です。身体が固いのでなんとか解そうとしている最中です。でも、まだ固いです。
スクワットは平気です。汗をかくのでお風呂前にしています。２０回の２セットという少ない数ですが、続けることが大事かなと。

【テンションの上がることをする】
ストレスが大敵かと思い、自分の心を癒すことをしています。ようやく関ジャニ∞のライブDVDが届いたので１枚ずつ見ています。とても幸せです。他にも購入済みの漫画を読んだり、こうしてnoteを書いたりしています。

【先輩ママたちからのアドバイスでまだしていないこと】
先輩ママたちから「〇〇したらいいよ～」と聞いてまだやっていないことをご紹介します。これから臨月に入る方もぜひご参考に。
・瞑想（陣痛の時にいいらしいです）
・会陰マッサージ
・おっぱいマッサージ
マッサージの道具（オイルとか）は買ったのですが、毎日忘れています…。

最近の健診では子宮が１ｃｍほど開き始めたようです。
いよいよ近づいてきました！
胎動もお腹に赤ちゃんがいる今しかないので、かなり強めな時もありますが、楽しんでおこうと思います。

皆さん、本日も健やかにお過ごしください。