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2歳差育児＆カサンドラ症候群で疲弊しきっていた私が、自分の本音に気づき始めて生きやすくなった話

こんにちは。5歳＆3歳の育児中、ワーママ医師のあいあい（←私のニックネームです）です。 今から約2年前は、2歳差育児で疲弊しまくり、イライラしては子供にしょっちゅう当たったり、誰もいない家の中で沸き起こるイライラを抑えられず物を投げて壁に穴を開ける、そして自己嫌悪に陥る…という最悪な日々でした。 2022年に起きたある変化で、これを書いている2023年9月、もちろん課題はまだまだあるけど、私の生活はだいぶ変わりました。 家事に追われることがなくなり、子供にイライラをドカ

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    • 不要なものを手放す 2days オンラインワークショップ

      3歳＆5歳の育児真っ最中のアラフィフに突入したワーママである私。 2年前には、自由すぎる1＆3歳の子供たちを目の前にゾンビ顔になることもしばしばでした。そこからコツコツと手放しを進め、試行錯誤を繰り返し、子供たちの成長のおかげもありますが、家事育児の負担は体感７〜８割減しました。 仕事も少しずつ効率化を進めて、短時間で済ませられるようになってきました（私、研修医の時には誰よりも遅くまで残ってカルテを書いていた人なので、我ながらこの変化にはびっくりです！）。 このことを人

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      • 太陽礼拝マスタークラスのご案内（2023/12/20）

        ヨガをしたことがある人なら聞いたことのある「太陽礼拝」のマスタークラスやっちゃいます！！ ヨガクラスで先生に、 「はい、では太陽礼拝しまーす☀️」 と言われて、 「ああ、、、あの、やったことあるけどなんとなくよくわからないアレね？」 と思いながら、先生のポーズをとりあえず真似しながら、「これでいいのかなー？」「わかってるように説明されるけど私はわからないよぅ…」と思ったことありませんか？！（私はある！） そんなあなたのために太陽礼拝マスタークラスやります！！ 気

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        • 海辺のおうちで　「ヨガと私とランジェリー」

          11月25日（土）にヨガとランジェリーのイベントを企画しています💓 肌寒くなってきたこの季節、 改めて自分の身体とランジェリーの見直し、しませんか？ 自分の心と体に耳を傾けるゆったりヨガをした後に、ハーブティーまたはワインを楽しみながらランジェリーイベント、という豪華な半日を用意しました。 まずは私のゆったりヨガ。お胸にいいポーズを取り入れつつ、心身に耳を傾けて、自分がどうありたいかに感覚を澄ませるヨガで体を整え、 その後は、私のママ友でもあり、インポートランジェリー

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          もしものための『人生会議』　オンラインセミナー開催のお知らせ（早期割引11月3日まで）

          この度、介護福祉士・社会福祉士・外出支援専門員の資格を有する福祉の専門家と一緒に、オンラインセミナーを開催することになりました！ 急にこんなことが起きたら… 家族など身の回りの大切な人が、 突然の病気や怪我に見舞われてしまったら、 もしも余命を告げられたら、 もしも本人の意思が確認できなかったら、 私たちは、その人らしく最期を迎えさせてあげられることができるでしょうか…。 「いつか話をしておこう」と思ってはいても 「いざ」はいつ起こるかわからない。 もしかするとそれは

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          この1年半の気づきを3つあげてみる

          小田桐あさぎさんの３日間無料セミナー、ご覧になった方いらっしゃるでしょうか？エンタメとして十分に面白いwのですが、私にとってはこの1年半の振り返りにもなるセミナーでした。私が印象に残ったことをいくつか備忘録としてまとめておきたいと思いました。 ① 誰もが誰かの光になる世界「誰もが誰かの光になる」ってこと。私、この1年半で誰かの光になっているみたい？！と感じることが増えました。不思議なことに、自分の好きなことをすればするほど、周りが嬉しそうになる、ということに気づきました。

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