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◆大切なのは今の自分の体質・体調を知ること。忙しい朝にもできる、かんたん薬膳セルフチェックのすすめ。
体力の低下や物忘れが気になる方へ「うずら卵のピクルス」
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楽しく料理、栄養バランスも追求『おうち薬膳ごはん』を続けてきてよかったこと。
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［スケジュール］1月・2月【冬の薬膳ごはん】レッスン
