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仕事で食事が遅いと炭水化物は少なめが良い?

痩せたい。。。No.3

4か月前

摂取カロリーを大幅に超える日がある。今日がその日で、罪悪感よりもしてやったり感のほうがすごく大きかったりする。健診だったから朝食を食べなかったってのもあるんだけど、心の休養っていうの?食べる幸せで救われている自分がいる。「節約は予算内での贅沢」と考えればあながち悪いものではない。

お腹いっぱい過ぎる 食事のお誘いってどうして被るの? ランチの約束して、 お腹いっぱい食べた日に限って 夕方に 「久しぶりにご飯行かない?」って別のお友達 軽くならいいかと、断れない私 ところが彼女のリクエストは「肉」一択 ヤバいぞーーー本日カロリーオーバーです。

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病気の原因は食生活にあり!

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「幸せ」は日常にあるんだよね

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金言-1132:野生肉食獣に肥満なし

「外食という新たな壁」非正規公務員を飛び出した54歳の本格ダイエットの記録#4

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ダイエットの話。

チリ駐在日記 2023.01.04

減量は小さな停滞期の繰り返し

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