バストケア

背中の痛みに効く!マッサージ

今日は「背中(肩甲骨周り)がピキッと痛むんです」というお悩みをいただきました。

この悩みを抱えている人はかなり多いです。

なんとも言えないピキッとする痛み。
私もありました!

でも、とあるセルフケア方法で
マッサージしても一向に治らなかった痛みが

一瞬で解決したのです!

その解決方法がこちら↓

「二の腕の筋肉を二の腕の骨から剥がすようにマッサージする」

たったこれだけなのです!!

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足ツボふみふみでバストアップ

バストアップになるにも美乳になるにも
血流リンパの流れをアップさせるのが必要不可欠です。

そこで、おすすめなのが
「足ツボマット」を活用する方法。

歯磨きをしながら
台所に立ちながら
パソコン作業しながら

私がいつも言っている「〜しながら」
を手軽に叶えることのできるアイテムです。

血流リンパの流れをアップさせてくれるので

冷え性
むくみ
脚痩せ

改善にも超効果的*

歯磨きをしながら

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首こりは乳首を回すと治るって本当ですか?

はい、本当です。笑

乳首が凝り固まっているために、
筋膜や筋肉、皮膚が硬直し引っ張られて

コリや痛みを起こしていることがあるため

乳首を押すように左右に3〜5回ずつ回すと

コリや痛みが解消されます!

でも実は、乳首をやる前に
手首をケアすることでも首こりが解消されることがあります。

その方法については以前書いたものがあるので
こちらを参考にしてください↓

場所を選ばずどこでもできるの

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先入観と実際と、これからのこと。

うさんくさいと思ってました、リピート通販。

ご縁があって「リピート通販」の会社に入社して2年。このお仕事を通じて世の中にどんな価値を提供していけるかを必死に模索する日々を過ごしている今の私なりに感じていること、やっていることを言葉にしてみます。

リピート通販に対する先入観

よくあるリピート通販とは。

「初回無料!」とか「初回**%OFF!」って初回購入価格を下げて購入ハードルを下げ、「いま

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今日は「大人ダイエットの日」

東京都渋谷区代々木に事務局を置き、忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている一般社団法人・大人のダイエット研究所が制定。

ということで、本日は「大人ダイエットの日」らしいですが・・・

「私は毎日がダイエットよ!」
という人も多いのではないでしょうか。

そして、そんなダイエットの中でも、いちばん大変なのが食欲との戦いだと思います。

「食べたい、食べたい、食べたい、でもこんな時間に食べ

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肋骨を整えてバストアップ♡

さて、みなさんの肋骨の開きはどうなっているでしょうか?

実は、美乳になるにもバストアップする上でも大切な役割を果たす肋骨。

本来、肋骨の開いている角度は70〜90度が好ましいです。

それ以上開いてしまっている場合は「開きすぎ」な状態。

そこで今回の記事では、
「肋骨を整える!セルフケア術」について書いていきます*

なぜ、肋骨が開いているとよくないのか?

実は、女性の方で肋骨が開いてしま

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毎日1回からの習慣

これ、何かを続けるのにぴったりな方法です。

トレーニングでも英会話でも、勉強でも

なんでも良いのですが、
1日1回を目標にした習慣って

めちゃめちゃ続きます!

そして、だいたい1回では終わらない。笑

そして、そのチリツモが

後になってからジャブのように
効いてくること効いてくること!!

ある日、
あれっ?なんか調子いいぞ
あれ?いつもより出来るぞ、分かるぞ

が突然くる。

それは、

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ヌーブラが服から見えてしまう。

そんな人にオススメなブラジャーの形を紹介していきます。

昨日の記事では「ヌーブラの正しいつけ方」について書きました。

その後、LINE@の方に
「縦張りをすると、胸元が開いたドレスを着たときにヌーブラが見えてしまうことがある」

とのご相談をいただきました。

「はい!ご安心ください!」

それを解決するヌーブラがあるので、今から紹介していきますね〜!

それがこちらの形です↓

そう、「ヌー

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ヌーブラをつけると下垂する?!

昨日の記事では、「美しく盛れるヌーブラのつけ方」について書きました。

そこで、「ヌーブラをつけるときの注意点について」書くのを忘れてしまったので、今回の記事ではその点について書いていきます。

ヌーブラはバストに貼り付け、
寄せるタイプのブラジャーです。

アンダーベルトやストラップがないため
ブラ自体の重さがバストにかかるようになってしまいます。

これは作り状、仕方のないことです。

しかし

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美盛れ!ヌーブラのつけ方

10月になりましたね〜。
そして、今月末にはハロウィンがありますね。

「セクシーで派手な仮装をする予定だよ!」
という人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事では、セクシー衣装に大活躍の

「盛れる!ヌーブラのつけ方について」書いていきます。

◯◯張り!

では、早速ヌーブラのつけ方ですが
みなさんはいつも、どのようにして着用していますか?

バストに対して、「ヌーブラを真横に張って

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