今日はギターコーチの師匠とzoomにてお話。色々行き詰っていたことがほどけてきた。実際に会ったり、話したりすることは重要だと再認識。 また、昨日読んだ本から相手が元気になる話し方は、相手の話を聞く、相手に興味を示す、相手に話題を決めさせる、の３点と学びました。まさにコーチング。

スマホ脳、運動脳でも有名な著者のメンタル脳。途中まででの要約です↓ ・人間の最大の目的は生き延びる事 ・不安、怒りの感情はその目的のためのシステム ・そのシステムが発動しても、俯瞰してみること、反応しないことで冷静になれる。

「あなたが倒れたら誰が娘さんの面倒を見るのか、考え事をやめなさい」と言われた。考えることすら取り上げられてしまったら私は完全にロボットだ。私は私。心のある優しい人間でいたい。考えることはやめない。辛い気持ちがあるのはおかしくないし壊れてないし欠落でもない。休み方は他にある。