最近、目覚めるのが早い。早い時は4時。日中に出歩いたら暑いので、今朝は6時20分過ぎから1時間程の散歩を敢行。結構街に出ている人が多く、また意外と既に日差しが強くて暑い。もう少し開始時間を早めたほうが涼しいかも。時間の使い方が老人やな。こうやって年をとっていくんですね。

多汗からのメッセージ ・何をどうすればよいのか分からない ・力の入れすぎ