怒りを抑える

怒りを人に出さない

中国で実際に起きた事故のニュースです。上の画像は中国のバスの様子です。乗客が途中で下車したいと要求し、運転手は途中下車はできないと口論になり、乗客は携帯電話で運転手を殴りました。その直後、怒った運転手はハンドルを大きく左に切り、バスは乗客十数人(幼児も含む)を乗せたまま高い橋から河へ飛び込みました。乗客は全員亡くなりました。

このニュースを聞いて本当に恐ろしさや、気分が悪いというか、怒りというか

もっとみる

イライラが止まらない人へ

猫「お前らそんなもんかぁぁぁああああ!センター!センターー!」

       かかってこいやあああああああ!!!

*******************

以前 感情が先出来事が後 という記事を書きましたか?←自問

仕事に行くと特定の人の言動が気になって気になって

それはもう気になって仕方なく

直接言いたい 言ってしまいそうだ 明日同じことが起きたら俺はお前を

お前を こ〇〇・・・

もっとみる

イライラしてしまう人でわかる「自分を縛っているルール」

ぽんちょの職場には嫌われものがいます

つまらないオヤジギャグを連発し、自慢話ばかりする
空気も読まず真面目な話をしていてもつまらないチャチャを入れ、人の失敗を笑う
仕事は雑でミスばかり、何度言っても変わらない
そのくせ態度はでかくプライドは高く、わからないことも聞いてこないし、わからないくせに任せとけなんて安請け合いして失敗する
おまけに頻繁に嘘をつくし、ちょっと不潔だったり・・・

それでもま

もっとみる

戦わないで受け入れる

誰でもイライラやカーッとなって感情的な態度をとってしまうことはある。こんな時、深呼吸や肩を揉むなどして落ち着かせる方法がある。しかしその時になればそんなことは頭から飛んでいるだろう。

だけどそんな自分を責めないでほしい。あのマザーテレサでさえイライラするのだ。こんな自分もいるんだと受け入れて良いと思う。

ちなみに彼女は「私がこのイライラに耐える代わりに、今苦しんでいる誰かを救ってください」と心

もっとみる