【１日３回以上のありがとうを伝えよう】 「ありがとう」と伝えるだけで、オキシトシン（不安や心配を緩和させてくれる）とエンドルフィン（幸福感や気分の高揚、鎮痛効果）が分泌されます。ものすごく幸せな気持ちになれる魔法の言葉。１日３回以上の「ありがとう」を伝えよう。感謝日記もオススメ。
