昨日日記 ・ヨガ40分、室内ウォーキング10分できた！ウォーキング少なかったけど、日中息子寝てる時ヨガできて幸せだった♡ ・歩数3795歩、少な！ ・息子の髪を切りに来てもらった。子供の操り方も慣れてるしカットも上手、尊敬しかなかったwそれで低価格。値段もサービスもママに優しい🥹

昨日日記 今日からつぶやいてみます。 ・長女が自ら進んでカーテンを開けてくれていた！ ・30分ランニング、10分ヨガできた！ ・お花見みんなと楽しめた！ 　だが時間配分と準備不足を感じた。 　もっと準備時間を早めるべき。 ・16506歩あるいた！ ・たくさんありがとうが言えた！

昨日日記 ・ストレッチ8分、ジョギング30分、朝ヨガ10分できた！ ・歩数8735歩、目標達成！ ・子供達と児童館でたくさん遊べた ・今後の目標に対して調べ事で頭がいっぱい。掃除や家事が乱れてきている。ちゃんと切り替えていかなきゃ！ ・友達から再婚報告があった。嬉しい！🥹

昨日日記 ・朝30分、日中30分、寝る前15分とヨガできた！室内ウォーキング13分。最近ヨガ楽しくて室内ウォーキング短めw ・6283歩、目標達成！ ・夫3日間不在初日、さっそく宅配ピザ頼んでしまった…反省。 ・長女の授業参観へ。行動や絵に成長を感じた。捉え方が変化している。

昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、寝る前ヨガできた！ ・昨日は外出してる時にスマートウォッチ忘れ、正しい歩数計測出来ず😓多分目標は達成できてる！ ・細々したタスク達成できた！気持ちがいい！ ・次女が最近我慢出来るようになってきた。成長を感じる。甘えたい時は甘えさせないと

昨日日記 ・朝ヨガ10分、室内ウォーキング20分できた！ ・歩数6622歩、目標ギリ達成！ ・GW旅行の予約完了！3つめのアクティビティのチケット取ろうとしたらカード止まった…次回から日をまたがないと。 ・次女やっと幼稚園始まった😭午後児童館にも連れて行けれた！

昨日日記 ・朝ヨガ10分、室内ウォーキング20分、トランポリン5分できた！ ・子供達と児童館でたくさん遊べた！ ・水を1.5L飲めた ・長女が小学校から持って帰った提出物を全部片付けられた！ ・noteのアイコン変えられた ・歩行数7421歩

昨日日記 ・室内ウォーキング20分、朝ヨガ10分、夜ヨガ10分できた！ ・歩数8749歩、目標達成！ ・こどもと公園で遊べた！ ・お昼食べすぎて夜までお腹パンパン。反省。 ・自分のやりたいことができた！

昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分、夜ヨガできた！ ・6584歩、目標達成！ ・食事管理アプリ始めてみた。試しにやってみよう。今のところ写真撮るだけでカロリー計算してくれるし、過不足の栄養も分かるから面白い。 ・チートデイだったとは言え、アイス2個とお菓子は食べ過ぎだ👊

昨日日記 ・ストレッチ、ジョギング30分、運動後ヨガできた！ ・9082歩、目標達成！ ・髪を15cmくらい切った。頭も心もスッキリした。美容師さんとの会話はいつも楽しい。 ・子供たちの衣替えをしていて頭の電池切れた。衣替えも頭を使う。気付いて読書に変えた。気付けた自分えらい！

昨日日記 ・朝ヨガ10分、室内ウォーキング20分できた！ ・歩数5103歩。目標6千に届かず。 ・幼稚園の準備できた ・新しいこと始められた！整ったらお知らせします☺️ 昨日は大雨で外に出ず。家でのやりたいことはできたが、集中しすぎて他に支障あり。 ちゃんと気持ち切り替えなきゃ！

昨日日記 ・朝ヨガ、室内ウォーキング20分できた！ ・5235歩、散歩も行ったがゆっくり散歩だったので目標歩数いかず… ・生理2日目だったのもあったのか、体も心も不調。こんな日は無理をせずゆっくりするのもいいよね。 ・昨日はこどもたち全員ぎゅーして寝ることができた。大事だなぁ〜

昨日日記 ・ヨガ1時間、室内ウォーキング15分 ・歩数5563歩、あと500歩頑張れんかったんかい！ ・子供と児童館で遊べた。私の息抜きにもなった。 ・最近ヨガが楽しい！のめり込みそうになっている。そんな時はやりすぎるので要注意。続けたいものはじんわりペースでやり続けるのだ！