やはり夜勤では全く眠くならない、むしろ睡眠時間は短かったというのに（笑） 単に自分の早番嫌いがメンタルを弱らせていただけと見た。 疲労が蓄積していたのは事実なので多少はそれが関係していたのかも知れないが。

今週もあっという間に去っていった。 退勤後の予定は全て明日にリスケ。 そんな体力も気力も残ってはいなかった。 明日こそはやらなければならない…。 こころも身体も休まれる日は来ない。 ずっと眠っていられたらどれだけ楽だろう、そんなことを常に思う日々。 人生とは、我慢し続けること。

朝からカフェ活しようかと思ったけれど、急遽ご飯を炊こう！と変更。笑 ご飯大好きだけれど、炊きたてご飯にチャーハンの素でチャーハンを作ってしまう罪なやつ。 そして、今日はトータルで本来なら2日分のご飯量の2合を完食してしまった。 おかずがないからというのもあるけれど、大丈夫か！？笑

今週も無能はポンコツのまま終了。 朝からブチ切れて叫んで物投げまくって大発狂。 ストレスフルでめちゃくちゃ泣いて、精神的にもう今日は無理なんだと悟り休養にあてた。 それでも治まることはないし、ストレスフルで身体もこころも辛いまま。 もう全てに疲れている、消えたくて仕方ない。

今週のお弁当は、いつものメニューからちょっと変えた。 久々のヤンニョムチキン風は大正解。 とあるタレを使った野菜炒めも、ちょっと甘めだけれど和風も味わえて大正解。 そして、ご飯はどちらのおかずも楽しめるように白米…これも大正解。 しんどくても、やっぱり自炊しか勝たん！

ノイズハラスメントの影響は、確実に心身を蝕んでいる。 耳栓を許可されなかろうが、わたしは自衛の為に耳栓をする。 完全に音を封じるわけではないから支障はない。 加害者がのうのうと楽に働くのなら、こちらは自衛するしか術はない。 まあ反撃はするけれどね…。笑

精神的にきついと、自動的に引きこもりになる。 けれど、現場の為、生活の為にお金稼がないと何もできないことも事実。 八方塞がりで、生きること自体がしんどい。 好きなこと何ひとつできず、非人間のゴミ屑だと区別されながら偏見や差別の目も受ける。 これ…生きていて楽しいのか？

新年度…体調が戻らない。 鼻水は少しだけ止まってるけれど、頭痛や倦怠感はまだまだある。 これは、風邪の症状か？ 熱はないけれど、正直休んでいいなら会社休みたいレベルのしんどさ…。 遅れてでも行っておいて、少しだけ会社休んでもいいように準備できたらするか…。 とても憂鬱で気が重い。

今日を耐えれば、明日から3連休。 GWがカレンダー通りの飛石連休だと、体調管理が大変…。 結局GWでは現場に行くこともないので、必要な買い出し以外は引きこもりの連休になる。 出かけたくても、出かけるだけの体力がノイズハラスメントでないだけ。 あとは人混みが無理になっただけ。

週始めだというのに、耳から疲れが出ている。 騒音による偏頭痛が酷い。 3月最終週だからこその忙しさはあるけれど、なかなかにストレスフルで頭から背筋までガッチガチに固まった。 気圧の変化も偏頭痛の原因になっている。 今日は温かいものを飲んで早く眠ろう…。 今週は休めない！！

そこそこ予防線は張った。 今日は無理矢理にでも、やらなければならない最低限のことだけはやった。 わたしがぶっ倒れてもいいように、一時的なものだけはやっておいた。 心身ボロボロの状態でも、どうにか思考を働かせて迷惑を最小限に抑える努力だけはやってみた。 …今日は頑張ったと言おう。

完全引きこもりdayとなった本日。 本当は、やりたいこと、やらなければならないことがたくさんあった。 買い出しの為に出かける準備まではできていても外に出ることはできなかった。 身体が動かなかったし、虚無感MAXになってしまったから仕方ない。 明日からまた休めないし頑張らないと。

頭痛及び体調悪化の原因。 ①天候変化(雨&湿度上昇) ②日々のストレスの蓄積 ③ノイズハラスメント 頭痛が酷くなっているのは、特に③ノイズハラスメントが原因だと思う。 ノイズハラスメントの犯人は、口だけノロノロ運転。 特定の声だけカットできるイヤホンとかあるのだろうか…。

疲労蓄積 ホテルで横になっていたら でたよ デスビーム😃

まだまだ本調子ではない。 けれど、今やるべきことをやっていった。 仕事以外でもバタバタしたこともあって、疲労度が半端ない…。 今日も早めにぶっ倒れようと思ったけれど、そうもいかなかった。 今日はご褒美もやったし、わたし自身のやるべきことは土曜までに仕上げれば良い(早くしろ)←