脳疲労

スマホは休息にならない

おはようございます☀

休憩中に息抜きにスマホをいじる人が多いですが
私達の脳にとって、スマホは息抜きにはなりません!

スマホからの膨大な情報で
休憩中に脳はさらに疲弊してしまいます!

知らないうちに作業効率を大幅に下げているので
皆さん気をつけて下さい!

9/1(日) 今週のご案内です♪ 【Vol.45】

『今週の目次』

1. 今週のひとこと
2. “benchmark物語”
3. 今週の空席状況
4. 近況報告
5. 商品&ギフト
6. 『超 育毛メソッド』
7. ヘッドスパ
8. the cleansing bar
9. 公式サイト
10. 今週のブログ

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1.今週のひとこと

リピーターの皆

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マインドフルネス×般若心経の読経が心の悩み苦しみを軽減する。

頭の中をスッキリさせて、イライラやモヤモヤ、脳疲労を解消するには、日々、<般若心経>を唱えてからだに声を響かせてみることが効果的です。

前回私は、<般若心経>の【色即是空】とは何を意味するのか、ということについて述べましたが、この物質的現象に実体はないという【色即是空】を少しでも体感するつもりで、<般若心経>をマインドフルに読経してみることは、心の悩み苦しみを軽減するためにおすすめなのです。

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とっても嬉しいです(^^♪ 幸せでありますように。
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意識散歩が脳疲労の原因かも?

意識散歩

なんとなく疲れている、寝てもなかなか疲れが取れない、集中力が続かない、などといった症状の方はいませんか?

もしかしたら意識散歩による脳疲労が原因かもしれません。

ちなみにこれは私の造語です。
意識散歩が生まれたときのブログはこちら
https://ameblo.jp/akayamaschool/entry-12479914834.html

それから約1か月が経ちましたが、まだ油断

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ありがとうございます!あなたの「スキ」が励みになります(^^)
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思考の渋滞を止める魔法の一言【覚えているだけでOK】

おはようございます
きーすとと申します。

こちらのブログでは、
私が「早起き」を通して
感じた思いや
朝にできた有意義な活動等を
発信していければと思っています。

人間の思考について

突然ですが、人は1日に5万回思考をするそうです。
この一回一回の思考にかなりエネルギーを使います。
そして、当然ですが人は脳が一つしかないので、プライベート的な思考をしても脳を使って疲労させてしまうと仕事にまで

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うつなので、洋服のタグを見るのがツラいです。《140文字以上の日記 》

日曜日、ひさしぶりに服を買いに行きました。

   ①部屋でゴロゴロできて、
   ②そのままパジャマにもなるけど、
   ③あわよくばゴミ捨てにも行ける!

 という、「着替えるのすらおっくうで苦痛」になるうつ病人に最適のパンツを探しに行きました。

 五百蔵の場合、アトピーももっているので、着るものは「綿100%」がマストなのですが、服を手に取っていちいちタグを見て確認するのが、苦痛で苦痛でた

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夫がサンマを焼いてくれたけど、ひと口目をさばく気力がなくって、「さばいて、アーンして……(_ _;)」とゴネたら、しぶしぶアーンをしてくれたので、ふた口目からは自分でどうにかできました。うつの人は頑張り屋が多いというけど、しんどいときには人を頼る練習もしなきゃね……こんなふうに。

脳の疲労がかさんだか、やる気が起きず、ガッツリ昼寝してもたらず、困っていました。が、ふと、「なんで困らなあかんの?」と不思議に思いました。だって、脳みそに言わせたら、「めっちゃ疲れてんねん。困るのやめて、はよ、ぽけーとして、休ませてんかぁ!」……えっ、困らせてたの、私?ごめん……

『食のパワーで世界平和を!』 アスラボSmile “浦川恵子”さん

お一人お一人に全力で向き合い、その人にあったオーダーメイドでの食と腸活で、病気やいじめ・犯罪が減り日本がもっと平和になることをメッセージ発信される浦川恵子さんの熱いお話を伺いました。

【浦川恵子さんProfile】
出身地:福岡市
活動地域:福岡・熊本・東京
現在の職業:
・アスラボSmile
・スポーツ栄養/健康栄養講師
・腸もみ師
・DNA栄養マスターインストラクター
座右の銘:自分の

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脳疲労について

脳疲労について
新年度や新学期など、色々な事がスタートして1か月すぎ。

休みの日にしっかり休みたいのに、どれだけ休んでも、眠っても、なかなか疲れがとれない。 集中力が続かない。などはありませんか?

それは脳が疲労しているのかもしれません。

脳疲労とは
現代社会スマホが近くにあり、すぐに色々な事を検索でき、誰かとすぐに繋がれる時代になりました。
脳に入ってくる情報過多により、脳の情報処理部門が

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