姿勢で自分をポジに導く 人間にはネガティビティバイアスがあり 脳はポジよりもネガ•ものに強く反応する ネガだと視野は狭く、交感神経優位に 逆にポジだと視野は広がり、自律神経も整う ポジに導く簡単な手法は「背筋を伸ばす」 姿勢を正せば気持ちはポジに向かう 姿勢で気持ちを保つ