ネコのなおちゃん🐱の下書きの続き。 左右のおひげと目を修正。 マス目1つでも観察が必要なので、とても集中できている。 おひげを少し細めに描くようアドバイスもいただいた。 明日以降のんびり描こう。 なおちゃんの思い出と向き合う時間、大事にできている🍀 🌻1日1日をHappyに🌻

心理カウンセリングって 受ける人にとって､大切な時間 『声』で気持ちを吐き出せる 誰にも言えない悩みや気持ちを言える 漠然とした悩み､不安を､心理師と一緒に整理できる 色んな気持ちに､向き合う勇気をくれる､大切な時間

先週の休暇中、本の整理をしたときに出てきた本のこと。 渋井真帆さんのセミナーに参加し、 本にサインをしていただいた日を見ると ちょうど15年前だった。 投稿写真は『習慣①』に記載されていた一文。 久々に手に取った本に縁を感じ、 15の習慣、 すこしづつ実践していこう。

昨年まで一緒にいた ネコのなおちゃん🐱の色鉛筆画を書くために、 下絵を描き始めました。 マス目で分けて描くと、 初めてでも割と様になっていて この時点で自分では満足しています🙌 ちょっとしたコツで できないと思っていたことも できるんですね🥰 🌻1日1日をHappyに🌻

Harry Potter Cafeへ行きました。 子がハリーポッターの本を全巻読んでいるため、 店内の肖像画やメニューを見て、 場面を思い出しながら楽しんでいました。 本の世界が体験できる場所で楽しめるのは、 その本をよく読んでいるからできること。 関心しました😌

公文のかきかた教室へ行ってきた。 小学生と先生の会話を聞きながら書いていたので、 『今』に集中ができていなかった。 ネコのなおちゃん🐱を鉛筆画で描く方が『今』に集中できている。 この違いは何なのだろう。 答えが出せたときに、一歩前に進めるのだろう。 🌻1日1日をHappyに🌻

3か月ぶりに、フルートの練習をしました。 一緒に練習している方は、 子の保育園時代の同級生のお母さま。 その方がサックスを習い始めたのをきっかけに 誘ってくださいました。 しばらく練習にいっていない間、 サックスが上手になっていました😆 日々の練習の差は、音色に出ますね😅

今日から1週間ぶりの仕事再開です。 1週間、充実した休みでした。 休めたことに感謝すると、 仕事再開できることにも感謝できます。 今回は1週間休んだことで 感謝だなと感じましたが、 本当は、 毎日が感謝できるように 気持ちを改めたいですね🍀 🌻1日1日をHappyに🌻

子が夏休み宿題の1つ、 お味噌汁を作った。 週明けから新学期のため、ぎりぎりになった。 わかめ、油揚げのシンプルなもの。 『作った』ということに満足したようだ。 これから『できた』ことに満足し、 自然と自己肯定感を上げていってほしい。 🌻1日1日をHappyに🌻

来週末、子のサマーキャンプがあるため、 説明会へ行ってきた。 近隣の大学が主催しているため、 学生さんと話す機会があった。 結構、緊張してしまい、 なかなか話が進まなかった😅 昨日は子育てサロン、 今日は大学生、 週末2日間は環境が異なる人との交流があり、 有意義な日になった。

隣のマンションにいた ツバメさんが、どうやら巣立ったようだ。 昨日までは2羽いたけれど、 今日の朝と夕方には巣にいなかったので、 巣立ったのだろう。 少しさびしい🥹 来年、また元気に戻ってね。 私も、来年元気で迎えられるよう 日々過ごしていこう😌 今年も、ありがとう😊