気温が下がると私達の身体は内蔵を守ろうと平熱を高める傾向にあり、基礎代謝がアップすると言われています🔥 簡単に言えば寒い季節ほど基礎代謝が上がり痩せやすくなる可能性が❗ 基礎代謝が上がる＝運動効率アップのチャンスかと思いますので軽くウォーキングなどを取り入れるのも👍