先ほどnoteを開いたら、 「おめでとうございます！」とのお知らせ✨ 10000回のスキで 新しいバッジを獲得しました😊 noteから、こんなふうにバッジが もらえたりするのって、励まされます✨ noteって、モチベーションを維持する 仕組みがよくできているなと実感✨

3年振りに再開したnote スキや連続投稿のバッチがふいに現れると モチベーションがアップしますね 今回は”うれしいお知らせです！”と 先週スキを集めた記事のお知らせでした この記事にスキをくださった皆さん ありがとうございます💕 https://note.com/yoshimi115/n/nebd788c1263a

やる気が出ない… モチベーションアップの方法見つけないとなぁ。 ToDoリストはどんどん増えていって、やる気がわかないから増える一方💧 増えれば増えるほど途方にくれるという悪循環… 睡眠とか生活リズムとか、やっぱりそのへんの基礎がグラグラだから安定しないのかな。

おはようございます！ 先日、社会人になってから始めたサックスの発表会に出ました。 緊張しましたが、経験しないと分からない感覚を味わうことが できましたよ。 まだまだいろんな事に挑戦していきます。 今日もみなさん素敵な一日を！

今日はいつものKさんが、私達の大好きなパン屋さんでNYロールを買ってきてくれました♬食べ過ぎやない？と言いながら珈琲と共に頂きました♡ そしてAmazonでポチッとした食事のお助けメンツを家から持ってきてもらいました〜✨暫くは味気ない食事を彩ってくれそう💕 頑張るぞっと💪😁

今朝、ほぼ書き上がっていた記事に タグを入れてなかったことに気づき 「戻る」ボタンを押したら 記事が消えてしまいました！ 下書きも残ってない💦 仕方ないので、別の記事を 作成して、投稿したのでした。 山口出身で丸餅派の私は きなこ餅を食べてモチベーションを 取り戻します😅

おはようございます！あなたを押し上げる今日のブースターワード 「それを今日やらなくちゃダメなんだよ。Ｎｏｔ tomorrow.　Today！」 指揮者　小澤征爾さん 今日も素敵な一日を！

モチベーションを維持するために、ついついやりすぎちゃうこともあると思うけど、それが逆効果になることも多いよね。 案外、「やらないこと」が大切だったりする。 時間をかけすぎない。エネルギーをかけすぎない。 切り替えていく。 モチベーションはやる気よりもやる気の制御が大切。