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2024/02/16の音声「心と身体の正しい休め方、再読」

脳の疲れを取る方法②~自然の中に身を置く~

疲れた脳の休め方 “マインドフルネス”

「最高の休息法」を読んで 1 疲れ、ダルさ、集中力が続かない人へ