今日のトレーニングは脚と有酸素でした。最近は寒くなったからなのかジムが空いてます。そのため快適にトレできますが少し寂しくもあります笑

年中運動してるのでこの時期こそ運動して体型維持した方が良い！と割と本気で思ってます。食べても動いてればそんなに体重増えないので安心して下さい。