今日のトレーニングは胸と有酸素でした。祝日でジムはそこそこ人が多く、刺激的な環境でトレできて楽しかったです！今回はペックフライで自己ベストを更新できました。
筋トレは自己成長が数字で分かるからモチベになります。運動不足の方は一刻も早く運動しましょう。成長する感覚は楽しいですよ！
筋トレは自己成長が数字で分かるからモチベになります。運動不足の方は一刻も早く運動しましょう。成長する感覚は楽しいですよ！
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