生活や仕事のスタイルが変化して、もうすぐ１年
皆さん、日々どのように過ごしていますか？

健康のために運動したいと思っているけれど
いざ始めるキッカケがない
始めてもなかなか継続できない
そういった方も多いのではないでしょうか？

そんなあなたに必見の
新しいコミュニティ「aruk」をはじめます！

１人では続けるのが難しいウォーキングを
コミュニティで楽しく習慣化しませんか？
ぜひ、歩くことから始めましょう！

もちろん特別時間を取るとかではなく、
通勤や通学、散歩レベルでもOK！
歩くことを楽しくするのが目的です！

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ー 「aruk」とは？ ー

「aruk」は、オンラインで繋がるウォーキングコミュニティです。
各自ウォーキング中にテーマに沿った写真を撮影し、メッセージツールのSlackでシェアします。(例えば、綺麗なもの、赤いもの、気になったものなど)
同じルートでも視点が変われば、いつでも新鮮な気持ちで楽しく続けられるはずです。全国各地、世界各国のメンバーと風景をシェアして、様々な土地を旅するように歩きましょう！

【ルール】
１.毎日歩く(時間やルートは自由)
２.天候や体調により、やむ負えず休むのはOK！無理はしない
３.ウォーキング中に撮影した写真を共有
※距離や時間、歩数などの細かい目標は各自自由に決める

・目的："歩く習慣"を"楽しく"身につける
・実施期間：2/15(月)〜3/7(日) ※３週間で習慣化
・定員：限定15名ほど
・参加方法：下記のpeatixより、ご応募ください

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ー 企画背景 ー

先日まで、運動もせず食べては寝てという、かなりグータラな生活を送っていた私ですが、最近パートナーと一緒に意を決してワークアウトを始めました！

今３週間目ですが、少しずつ体に変化が出てきて、気持ちも前向きになり、健康の大切さを実感してます。中でも毎朝のウォーキングは効果的で、気分もスッキリして１日を豊かに過ごすことに繋がります。

このワークアウトを習慣化できたのは、一緒に楽しめるパートナーの存在が大きくて、今回もっとその輪が広がれば嬉しいと思い企画しました。

コロナ禍で人と対面では会いにくいこのご時世ですが、どこにいてもオンラインで繋がることはできるので、風景をシェアして楽しみながら、歩くことを習慣化出来たらと思います！


運動は苦手という方こそ、ハードルを下げて、歩くことから始めてみましょう！もちろん普段から歩いている人もwelcomeです！