便秘さん必見!カチカチ便柔らかくする食材 4 ESSENCE_HIROMU【voice training&Healthy lifeサポート】 2024年4月15日 15:02 ¥300 便が硬くなるのはなぜ?睡眠不足や食事の乱れストレスなどで腸の動きが悪くなったり便意を我慢すると便が長い時間腸内に留まり水分不足などで便が硬くなってしまいます。硬い便を柔らかくする食材をご紹介します。 ダウンロード copy ここから先は 442字 ¥ 300 購入手続きへ ログイン この記事が参加している募集 美容ルーティーン 1,328件 #ダイエット #健康 #美容 #ポジティブ #元気 #腸活 #デトックス #食材 #便秘 #水分 #美容ルーティーン #酒粕 #脳腸相関 #作用 #快便 #カカオプロテイン 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート