他人が自分に対して発する言葉、態度や表情にあまり反応し過ぎないようにしよう。
「嫌われているんじゃないか」とか「私を攻撃している」と考えてしまうこともある。しかしそれらの思いは自分が勝手に生み出している「推測」に過ぎない。
自分と他人との間に「境界線」をはっきりと意識すること。自分がコントロールできるのはその線より内側のことだけなのだ。外側の「推測」について思い悩むのは、人生の無駄使いに過ぎない。
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