いびつ

生きてます。

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じぶんのこと（R5.10.23更新）

アラフォー、3人の子供とツマシの5人暮らしで投資詐欺にあってウツになるという。人生詰みまくってるワタクシの人生。 はじめまして。「いびつ」と申します。 見てくれたみんなのちょっとした知恵になれるように。 見てくれたみんなの心がちょっとでも軽くなるように。 少しずつ無理のないように更新していきます。 一日なんらか投稿します。 どこかでウツと生きています。 仲良くなった人といつか会える日を楽しみにしています。 「うつ」友大募集中です。 何か楽しいできたらなー。 フォロー

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    • うつの記憶＃２８　たい焼き

      生きてます。 生きてました。 そして３日間盛大に投稿サボってました。 何もない日でも連続投稿しようと思ってましたが、 無理はしないでいようスタンスで始めたので、無理をしませんでした。 すごく嬉しいことが2つありました。 ・１つが今日５回目の受診でした。 お医者さんには 回復度合いは自分的に６０〜８０% ツマシ７０%くらいじゃないかなって言ってたことを伝え。順調との言葉もらいました。 来年には復帰できそうかなと、復帰後また波が立ちそうで怖いですが。 ・2つ目が金曜日

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      • うつの記憶＃２７　大切なもの

        生きてます。 モノを大切にする。 人を大切にする。 自分を大切にする。 「無い無い」って言いがちだけれど たまにでも あるものに感謝して 大切にしてみるものも いいものだなーって 戦争とか毎日見ていると 今の環境 うつで色々な問題はあるけれども 恵まれてるなって 早く終わってほしいな こんな呟きを見てくれた皆さん いつもありがとうございます。 大切だなー✨ 最後まで読んでくれてありがとうございます。 気軽にポチっとスキ、フォローしてもらえると嬉しいです＾＾ こ

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        • うつの記憶＃２６　コレが・・・

          生きてます。 やる気がホントでなくくて困ってます。 寝ても寝ても変わらない。 これが… これがウツかー！！！！ 今日はホント何もしなかったぞー！！！ 少し運動してこよう。 いつもだけど、ただそれだけの日。 最後まで読んでくれてありがとうございます。 気軽にポチっとスキ、フォローしてもらえると嬉しいです＾＾ こんな自分ですがよかったら覗いてやってください。

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          うつの記憶＃２５　しー

          生きてます。 きょうは何をやっても空ぶっているなあ。 ゲームしてもすぐ死ぬしー。 読書しても面白くないしー。 給与明細届いてみたらマイナスだしー。 （振り込めって初経験） 日課のストレッチとジョギングできただけでも えらい。 昨日のお風呂入ってたら外からBBQのいいにおい。 人混みムリだし今度ひとりBBQしたいなー経験ないけど。 最後まで読んでくれてありがとうございます。 気軽にポチっとスキ、フォローしてもらえると嬉しいです＾＾ こんな自分ですがよかったら覗いてやっ

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          うつの記憶＃２４　必要

          生きてます。 キッズはお爺さまお婆さまとお出かけ 今日のヨメシの予定を確認すると「買い物」 に行くって。 先日NHKの神父さんありがたいお話の中に 「人間、必要とされなきゃ生きていくことは辛いですよ」 タイミング的に沁みるこの言葉。 どれだけ健康な人でも必要とされないのってキツいもん。 今日はお買い物のお手伝い自分なりに頑張った。 もう悔いはない。必要とされに行った。 ３連休頑張った。 最後まで読んでくれてありがとうございます。 気軽にポチっとスキ、フォローしても

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          うつの記憶＃２４　必要

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          うつの記憶#２３　 試練

          生きてます。 やる気がホントでない。 さすがにストレッチ出来なかった。 昨晩、誕生日に貰った手紙の返事を書いてたら 完全にウツウツになってしまった。 落ち着かない状態が続いた。 トモダチの空気感を思い出すとツラくなる。 今朝もなかなか動く気になれなくて、 でも子供はかまちょだし。 負けずにで横になってたら 田舎あるある？の移動スーパーが、 大音量で外を巡回。 あきらめて起きた。 起きないとだめみたい。 最後まで読んでくれてありがとうございます。 気軽にポチっとス

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          うつの記憶#２３　 試練

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          うつの記憶＃２２　ひとり

          生きてます。 早く起きた。 というよりも子どもが騒がしすぎて起こされた。 昨日のジョギングの疲労は思っていたよりもなし。 これならどこでも行けると思って 午後近くの公園へ（どこへでものレベル１） 天気も良くて長袖だと暑いくらい。 人もたくさんいた、もうイヤなくらい。 帰ってまだ遊び足りないキッズは ボール遊びをせがみ いっしょに遊んで 今とても つらい。 切実にひとりになりたい。 と逆せがみをして避難。 今日は頑張った。みなさんおやすみなさい。 最後まで読ん

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          うつの記憶＃２２　ひとり

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          うつの記憶＃２１　クソ

          生きてます。 いつも夕方になるといっせいに帰ってくる 子どもたち。 近所の子（３才の男の子）も帰ってきたんだけど いつも窓を開けてるとすぐ窓閉めたくなるレベルのうるささ。 それが今日、車から降りるなり 「クソ！　クソ！　クソ！」ってw そして家に入ったら 明らかな棒読みで「えーん。」ってw 思わず「かわいいw」って言ってしまった。 マラソン大会で悔しかったのか 何があったのかわかんないけど 感情をしっかり表せれるのっていいなって思った。 今日は珍しく相棒のウッチ

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          うつの記憶＃２０　ルーティン

          生きてます。 今日から１１月に入って みんな「〇〇やる宣言」とかしちゃってるけど ワタクシ… 何もしま宣言！！ 追い込まれるのがわかっちゃうから 無理はしま宣言！！ なので通常運転。 連日の晴れの影響で カメムシもワタクシも活発になり 昨日はジョギングに自転車にと足を使いすぎて 今日の起床は１１時だぜっ！！ でも朝と寝る前にはストレッチ 動画を見ながら欠かさずしてます。 ワタクシの柔軟性は でも鬱になってやり始めたストレッチのおかげで コレでもやらかくなった

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          葉先が・・・

          水やりを道楽し、直撃させてから約2週間。 水やりをなるべく少なめにしたからなのか 季節からなのか はたまた直撃させてしまったからなのか… 葉先が枯れ？てきた。 調べても ・水が少ないとか ・季節からだとか よくわかんない。 とりあえず大丈夫…だといいなー😭

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          うつの記憶＃１９　さる

          生きてます。 １０月の終わり。 すごく天気が良くて気持ちがいい。 幸せって感じることが増えてきてて、笑うことも増えてきてて、 今日ジョギング中に角からいきなりニホンザル顔の（かわいい意味で） 猫背のおじいちゃんが工場のヘルメットをかぶってチャリを爆走している （しかもすごいキョドってる）のをみて我慢したら酸欠になりかけました。 ハロウィンですからね← そ、それだけです。 ９月の中旬に休職になってから1ヶ月以上経つけど すごく短い。濃いというわけでもなく。 ものすごく

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          うつの記憶＃１８　４回目の受診日

          生きてます。 前回の受診から２週間経って本日４回目の受診日。 前回から今日まで状況説明。 個人的には良くはなってきていると言った。 Drの言う仕事復帰目安の合格ライン８０%にはいってないけど５０〜７０％くらい。 運動も少しずつしている。 水族館に行ったけどやっぱり人混みはダメだし ネガティブワードには敏感に反応してしまう。 受診のたびに％をグラフにしているとの話をしたら 今度見せてって。 めっちゃ素朴で恥ずかしいけど見せる。 処方はほぼ変わりなし。 朝起きるのが

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          うつの記憶＃１８　４回目の受診日

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          うつの記憶＃１７　天然

          生きてます。 昨晩キッズが文具屋さんに行きたいとのことで 片道30分かけ文具屋さんへ。 この距離であればクルマの運転は問題ないかな。 長距離の運転、電車も試してみたいな と経験しないとわからないバカは思う。 天気いいし窓開けてはしってたら 車の中にカメムシ。 華麗な２度見。 停車してティッシュで捕まえようとしたら 想像していた倍の硬さに怖気付きリリース。 カメムシって硬いんですね。 どこかへ行ってしまい2人と１匹で帰宅。 帰り道は天然のアロマの中、優雅に帰りました。

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          うつの記憶#１６　わかめ

          生きてます。 今日は全国的に天気よろしくないのかな。 こちらではイベントごとがたくさんあって どこ行っても人混み。 子供たちが近くの屋内公園つれてってほしいと言われましたが確認の電話いれたら混んでますとのこと。 ツマシは仕事でおらず、 ひとりで行ける自信がないので説得しお留守番。 リモコンの奪い合い。 色々考えるとツラくなるから考えない。 子供は特にエネルギッシュで流れが激しいから、自分のペースを意識して。 ゆっくりゆっくり。 どうにもならないものはどうにもならな

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          うつの記憶＃１５　くま

          生きてます。 すこぶる調子が良くて、この調子であれば 今年中にも職場復帰可能なのかなと思っています。 正直いまがとても好きでこのままがいいと思っている。 以前のようなエネルギッシュさがないのか。 でも天気が悪くてもあまり影響されなくなったかな。 今日も雨ですが気分の落ち込みはなし。 今年はクマさんが人里によく出てきているみたいで 怖くて散歩ができない。 目の前に野生のタヌキが出た時ですらビビってたレベルなので でもクマくらいワンパンで倒せるとか思ってた時ありました。

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