春の風が吹き始めました。

食欲の春です。
私は、夏も秋も冬もそうですが。

そこで、ごはんがい〜っぱい食べられる
メニューをご紹介します。

でも、当然お金は掛けません。

3〜4人が超満腹になって、300円ちょっとですかね。

安い！早い！ウマい！

材　料：まぐろフレーク缶・長ネギ・
　　　　みそ（赤だしと合わせが良い）・砂糖
　　　　分量はすべて適当です。お気楽に。

作り方：
１．フライパンまたは鍋に、
　　少量の水とみそ、砂糖を入れ、ある程度煮つめます。
２．そこへ、まぐろフレーク缶と長ネギを入れ、
　　しばし炒めます。
３．水分が少なくなったら、できあがり。

どこかのお土産で、
缶詰の「まぐろみそ」を見たことがあります。

これが、ヒントです。

どうせ、調味料を入れるのなら、フレーク缶と同じです。

だったら、フレーク缶の方が安いです。
調味料も節約できます。

みそと長ネギを足すだけで、同じ味が作れます。

そのお土産は食べたことないけど。