あと少し頑張ってみよう、あともう一回。目標達成したけど後少しプラスして頑張ってみようって続けたら成長できる。筋トレも一緒。いつもと同じ負荷でやってたら、良くて現状維持、普通は筋肉が落ちる。常に挑戦し続ける、自分に。
We ca do it!!!