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金沢市リトル＆キッズヨガレポート

Erikaさんの講座の風景＆ご感想
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JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座
石川県通学講座

河北郡からお越しの恵里佳さん資格取得おめでとうございます。

キッズヨガの資格講座では、子どもたちが肉体的な強さと心の成長を促進する環境を提供します。

この特設された空間で、子どもたちは適切な年齢のヨガポーズを通じて、精神的な柔らかさを育てます。教室は、笑顔であふれ、子どもたちの創造性が際立つ場所になっています。

インストラクターは、各クラスを通して、表現の重要性を子どもたちへ伝えています。

各ポーズには意義があり、子どもたちがそれぞれの動きを通じて自分自身の内側とどのように関わっていくかを模索します。

例えば、自信と安定性を表す堂々とした木のポーズや、心の柔軟性を促す柔らかな猫のポーズなどがあります。

キッズヨガは単なる運動ではありません。

子どもたちが集中力を高め、ストレスを効果的に管理する方法を学ぶ場でもあります。

静かな瞑想の時間を設けることで、忙しい毎日から離れて、自己反省の機会を提供します。

このようなプロセスを経ることで、子どもたちは内面の安らぎを見つけ、感情の管理能力を養います。

クラスの終わりには、経験を共有する時間を大切にしています。

この共有の時間は、互いの体験を尊重し合い、共に学び合う文化を育むのに役立ちます。

子どもたちは、自らの体験を言葉にすることで感謝の気持ちを伝え、コミュニケーションスキルを向上させます。

キッズヨガのセッションは、子どもたちにとって、自分自身との深い繋がりを学び、周囲の世界と調和して生きる方法を見つける場所です。

このクラスを経験することで、子どもたちは身体の健康だけでなく、心の健康を大切にすることも学びます。

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