〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

　　このブログは、
　　「生涯、荒唐無稽！」を掲げ、
　　ジャーニランという200~500kmを走る
　　というクレイジーなレースにおいて、
　　その最高峰を目指すとある男の実録である。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

現状の把握から始めよう

■ 課題を正確に把握しないと、いくら手数を打っても、成果は上がりません。自分が問題としていることに対して、それを解決する手 でないと、いくら手数を打っても課題が解決されることはありません。

[なんとなく で100均に行って 物を買っても、生活が豊かになるわけではない]のと同じです。なんでも100円！だからと言って、目に留まったもの、興味が湧いたもの を衝動買いしても、そもそもの課題設定がされていないので、一度や二度使ってお蔵入りするのがオチです。
ちゃんと生活の課題や問題点を把握した上で 物を買わないと、時間とお金の浪費になるわけです。

■ であるとするならば、
まずは現状をちゃんと把握することから始めなければなりません。

先の例で言うのならば、「掃除で困っていることは？」や「お風呂に入っているときに何を使っている？」など、場面を限定して、そのシチュエーションをまずは思い浮かべます。
そうすることによって、自分自身の状況を把握することができます。
まずはここ(把握すること)から始めないといけません。

その上で、「掃除の回数を減らしたい」や「風呂入っているときの水道代を節約をしたい」などの理想を掲げ、それを実現するために100均で物を買う、という流れを取ることで、解決に至ります。
兎にも角にも、まずは現状の把握から始めないと、課題の解決には至らないのです。

■ 昨日は、「憧れるだけではなく、動きましょう！行動しましょう！」と言うことを書きました。
行動すること自体はとても良いことで、「いいなぁ〜」と指を咥えているだけでは、現状は変わらないので、行動すること自体は褒めるべきことです。
が、「ただただ行動するだけ」では現状が変わりません。闇雲に行動するのではなく、ちゃんと現状を把握することから始めなければなりません。

よく僕の走り方講座を受ける方にご質問しますが、大体の方がご自身の走り方を把握していない方がほとんどです。
そりゃあそうです。「自分がどうやって走っているか」など考えたことがない方が大半で、客観的に映像などでご自身の走り方をみたこともないのです。
なので、まずは、「ご自身がどのように走っているのか」を把握してもらうことから始めていただきます。自分の走り方を認識することで、正しい課題設定ができるからです。

これをお読みになっているランナーの方はどうでしょうか？
ご自身の走り方、把握していますか？ちゃんと把握できていますか？

ネットや書籍でいろんな情報が流れています。そういった情報に飛びつく前に、ご自身の現状を把握することから始めてみてはいかがでしょうか。

今日もお読みいただき、ありがとうございました！

ランニングフォームを学びたい方はこちら↓

『正しい走り方、教えます！』怪我しないためのランニングフォーム

ランニングフォーム、およびパーソナルトレーニングついて
ご質問がある方はこちら↓