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朝から晩まで遊びの予定
4月19日
今日は初めてパートナーが自宅でアクセスバーズの講座をする。
わたしはそれのお手伝い。
参加者は自分育て塾の仲間3名。
午前中は座学。
午後は実技。
最初は緊張していた彼も
はじめてだっていうことは分かった上で参加してくれた仲間のおかげで
だんだん自分らしくできていたみたい。
仲間のくれるアドバイスやフィードバッグが
わたしにとっても参考になることばかりでおもしろかった。
講
思っていることをその場で言う
わたしの課題。
思っていることを言うこと。
それも、思った時に。
ここのところ
もっと早く言えば叶っていたのに。
自分の望みを叶える機会を逃す機会が2回あった。
結婚記念写真撮るから来てほしい。
家族に言うのが遅くなった。
もっと早ければ、調整できたのに。
悔しい。
なんでもっと早く言わなかったんだろう。
自分を責めていることに気がついた。
(労いポイント)
悔しくて責めるのだって
この世界はレストラン
パートナーが友達と韓国料理の居酒屋に行くらしい。
わたしもその店が好き。
いいな。わたしも行きたい。
タッパー持って行って。
そんなこと言っていたら、
数日後に仲の良いメンバーで行くことになった。
友だちが車に乗せてくれて
彼も私もお酒が飲めた。
サプライズでみんなからお誕生日祝いの花束をもらって
すてきなデザートプレートまで出してくれた。
仲間であり、
わたしの家族がここにいる。
みん
自分育て塾2期振り返り
4月2日
自分育て塾2期 最終回
【講座の流れ】
①近況のシェア
②グループワーク
最近の新しいこと、良かったこと
③理想の未来の叶え方ワーク
④しんどいルートを登る傾向/登れない傾向のチェック
半年前と比べて変化はあったか?なかったか?
【理想の未来の叶え方ワーク】
一番時間を割いたのが③理想の未来の叶え方ワーク
自分の理想を書き出して、
そのブレーキになっているものを見つけて外
大事にならんかったらいいのに
今の家で
より気持ちよく暮らせるよう
少しずつ手入れをしている。
中庭のエゴノキの下に
花を植えた。
ダイニングにラグを敷いた。
リビングに自分用のサイドテーブルを置いて
窓辺にお気に入りの石やサンゴを並べた。
自分の部屋に小さなウォールシェルフを取り付けて
大切なものを飾った。
靴を整理して
下駄箱に棚を増やしてもらった。
前まではよそよそしくて
自分の居場所じゃないように思ってい
雨の日なりの過ごしかた
目が覚めて
スマホを見ると午前10時。
もうこんな時間。
ムーンタイム2日目。
ふらふら、ぼーっとして、少ししんどい。
あさごはんはどうするの。
玄関の鍵が開けっ放しだよ。
話しかけられも、イライラして、
思うように返事ができない。
また布団の中に潜り込む。
13時の約束までに
縫製してもらうセットを用意しないといけないのに。
頭の中がとっ散らかって
うまく用意ができない。
今日
そんなんで丸め込まれへんからな!
「じゅんちゃんが寝てて見てなかった動画見る?」
仮想通貨に関する解説動画。
ウェビナーでのリアル配信時に
私はコタツで寝てしまった。
そのことをからかわれてる。
ちょっとムカツク。
またいじってきた。
「なんでそんなこと言うん!」
プンスカ状態そのままに言ってみた。
なんかすごく気持ちいい。
今までは、ぐっと抑えて
なんでそんなこと言うんのエネルギーを
自分の中でぐるぐるさせてた。
どうやら、好かれているみたい
ふとしたときに
自分の中から呼び声がする。
「お母さん」
これは誰が誰に言ってるの?
布団の中で眠るとき
バイト中に、ぼんやりしているとき
家でリラックスしているとき。
忙しいときではなくて
ぼーっとしている一瞬が多い。
わたしの隙を見つけて
呼びかけてくる。
これは誰?
私?
自分の中に知らない誰かがいるみたいで
少し怖い。
けど、変な感じもしないから
聞こえた時に
相手の気持ち
こんな風に認めてくれん?
最近、生ゴミを入れるゴミ袋の交換を小まめにするよう、がんばっている。
それをパートナーに認めてほしい。
「わたし、最近生ゴミの袋を捨てるのがんばってるよ」
「気づいてるよ」
「え〜なんで褒めてくれないの
出来てないときは言ってくるのに」
「そういうとこやで」って
責めるエネルギーになっていることに気がついた。
あ、違う違う。
「わたし、ここがんばってるから、認めてくれん?」って言えば