今週はとにかく暑い一週間だった。いつもだったら、夜には少し暑さが落ち着くのに、夜になっても暑い。エアコンは寝室にだけ付いてはいるものの、しばらく稼働させていないので、つけるのに抵抗がある。。でも、さすがに水をいくら飲んでも身体がクールダウンしないので、エアコンをつけることにした。最初は少し埃っぽい風が出てきたが、しばらくしたら落ち着いた。今度掃除しないと。。東京も大寒といっていたし、チリもここからが本格的な暑さってことか。そんな中、日曜日にゴルフに行って、熱中症一歩手前の状況になってしまった。飲み物は1リットルくらい持参したのだが、あっと言う間に飲み切ってしまい、最後の方はふらふらだった。周りを見ると、バナナを食べている人もいて、なるほどと思った。そもそも、こんな灼熱の中でゴルフをすること自体がNGな気もするが、次はちゃんと食べ物も持参することにしよう。
そんなこんなで、今週は日曜日に作ったシチューに始まり、平日も真面目に自炊をした。金曜のブランチにはステーキを食べて、夜はラーメンで軽く済ませる、という昼夜逆転ダイエットにも挑戦したが、午後が眠くて仕事にならなかったので、このダイエット法はオススメできない。

熱中症になりかかった：casi me da un golpe de calor