30歳5か月にして、人生で初めて3000m8分台を出すことができた。 正式なタイムは8’45’08。ラップタイムはおおよそ2’53-2’58-2’53だと思う。（途中で時計を押せないくら…
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YOSHIです。私は1994年生まれの30歳、学校現場で働いている市民ランナーです。高校時代から陸上競技を始め、最高は神奈川県大会1500mで8位、インターハイや箱根駅伝には縁…
大学４年時に初めてフルマラソンを走って、2時間41分05秒。30km走も一度しかやらずにこのタイムだったので、もっと練習すれば簡単に2時間30分くらい出せるだろうと思ってい…
マラソンは準備が8割。私がいつもレースに持っていくモノを紹介します。基本的なアイテムは省き、競技に集中できるような11個の必需品です。 １.食料品 レース前・レース…
こんにちは。2024年2月現在、30歳の市民ランナーです。小学校の頃から足は早く、中学まで短距離はほぼ負けなし。高校から陸上を始め、県大会1500mで8位に入ることがありま…
YOSHI
2024年5月28日 22:12
30歳5か月にして、人生で初めて3000m8分台を出すことができた。正式なタイムは8’45’08。ラップタイムはおおよそ2’53-2’58-2’53だと思う。（途中で時計を押せないくらいきつかった） 私は高校から陸上競技を始めた。3000mの試合に出たことはなく、5000mの通過タイムの最高が9’14、練習での3000mttで9’01で走った(大学1年)のがベストだった。そんな実力なので、高
2024年5月28日 15:59
私が使っているサービスの、紹介コードを載せています。全て何かしらの特典がありますので、ご自由に活用ください。1.joyfit24アプリからの入会時に使用可能。500ポイント貰えます。コード:0357-0490-24002.モッピー◯下のコードを利用したら300ポイント。◯入会後ミッションクリアで2000ポイント。URL:https://pc.moppy.jp/entry/invi
2024年3月24日 13:36
YOSHIです。私は1994年生まれの30歳、学校現場で働いている市民ランナーです。高校時代から陸上競技を始め、最高は神奈川県大会1500mで8位、インターハイや箱根駅伝には縁がなく、全国レベルの成績を残したことはありません。そんな私ですが、30歳になって再び真剣に練習を積むようになった結果、5000mは15'34、フルマラソンは2時間29分と、市民ランナーの中ではそれなりの結果を出せるように
2024年3月18日 07:42
大学４年時に初めてフルマラソンを走って、2時間41分05秒。30km走も一度しかやらずにこのタイムだったので、もっと練習すれば簡単に2時間30分くらい出せるだろうと思っていました。しかし、全然達成できない。社会人になり忙しくなったというのはあったが、３時間をギリギリ切れるかどうかという状況が続く。そんな中、2023年の秋にJOYFITを契約しました。暑い中走るのが嫌というだけの理由でしたが
2024年3月17日 12:13
マラソンは準備が8割。私がいつもレースに持っていくモノを紹介します。基本的なアイテムは省き、競技に集中できるような11個の必需品です。１.食料品レース前・レース中・レース後に分類して考えています。【レース前】 ・おにぎり…2時間前まで ・バナナ…１時間前まで ・はちみつ（スティック状のやつ）…レース15分くらい前まで ・マグオン…直前まで【レース中】 ・マグオン…ハーフはな
2024年2月23日 10:46
こんにちは。2024年2月現在、30歳の市民ランナーです。小学校の頃から足は早く、中学まで短距離はほぼ負けなし。高校から陸上を始め、県大会1500mで8位に入ることがありました。しかし、インターハイや箱根駅伝といった大舞台には縁なし。5000m14分台なんて夢であり、強豪校からの誘いもありませんでした。フルマラソンを初めて走ったのは大学4年時、2時間41分05秒。2月なのに最高気温20度と
