こんばんは！ ケミオです。 自分のアダルトチルドレンについて、これまでとはちょっと見方が変わるような考えが浮かびました。 問題のありかです。 私のアダルトチルドレンは、そもそも家族に問題があった結果なのだと。 はじめから私が、問題を抱えていたわけではないということです。 とはいえ、アダルトチルドレン関係をネタにした話の中では、このことは何も真新しい理屈ではないと思います。 しかし私は、ずっと自分が生まれて此の方、問題を抱えているように考えていました。 実際には
こんばんは！ ケミオです。 昨日までの3連休、遠く離れた父の実家に行ってきました。 夜行バスで寝て起きて、ちょうどいいくらいの距離です。 久々の夜行バスではあまり眠れず寝不足だった上、着いた後の宿題と親族との交流の連続で、noteの更新もストップしてしまいました。 とはいえ、行って良かったです。 子どもの頃に私をかわいがってくれた祖父母は他界してしまっているのですが、たまに行けば暖かく迎えてくれた父の実家近くに住む親族は、昔と変わらず。 年齢の近いいとこ夫婦とも
こんばんは！ ケミオです。 夜行バスに、これから乗ろうとしています。 前回乗ったのは、たぶん30年くらい前の路線です。 それは、私がアダルトチルドレンへの歩みをちょうど始めた頃。 当時はアダルトではありませんが、ギリギリ夜行バスで出かけられるくらいの歳でした。 これに乗ることにしたのは、ただ時間の都合からです。 しかし、子どもの時以来であることを考えると、乗った時と降りた時に私はどんな気持ちになるだろうと、ちょっとドキドキします。 そして今は、乗車までの時間潰
こんばんは！ ケミオです。 最近は、過去の辛かったことばかりが思い出されていました。 それは事実と感情の記憶として、間違いはありません。 しかし一方でここ数日は、逆に嬉しい楽しい記憶はなかったのかと、ふと思うことがありました。 ふと思っただけで、懸命に探してみることはしなかったのですが、今日の昼休みになぜか思い立って、「カードダス」を思い出しました。 それをネットで検索すると、ババーーーーン！です。 懐かしの、ガンダムのカードダスが登場。 もう30年は見ていな
こんばんは！ ケミオです。 ここに毎日、色々なことを書いておりますが、するとたまに、コメントをくださる方がいらっしゃいます。 本当にありがとうございます。 励みになりますし、引き続き挫けずやっていきたいと思います。 と、今日はこの続きで別のことをかなり書いていたのですが、上手くまとまらずやめにしました。 なので今日は簡単に書きますので、読んでくださる方にはすいません。 今は首都圏の実家にいる私ですが、その前はとある地方都市にいました。 ３年ほどは、一人暮らしで
こんばんは！ ケミオです。 昨日は、全然眠れませんでした。 インナーチャイルドの気持ちに、寄り添っていたら。 子どもの頃、家にいる私が思い浮かべられました。 自尊心のかけらもない母親に振り回され、付き合わされ、なすすべのない私です。 「それは辛いよ」と寄り添います。 大人になった今でも不快にさせられる、母親からの逃げ場のないインナーチャイルドです。 その気持ちに寄り添うと、胸が苦しくなります。 それでも間に、「よく頑張った、よく生きた」と言ってあげます。
こんにちは！ ケミオです。 仕事を少し早く切り上げて、外をプラプラと歩いてきました。 数ヵ月前から実家で仕事を始めて、これまではそんなことはしなかったのですが、ちょっとでも何か変化を起こしたい気持ちの表れです。 散歩くらいなので、全く大したことではありませんが。 本当のことを言えば、実家にいるのはすごく辛くて鬱屈とします。 散歩中、このことに関連して色々考えたので、それをここにも書こうと思いましたが、気分がダウンしそうなのでやめにしました。 実家は、早く出たいん
こんばんは！ ケミオです。 突然ですが、私は毎週、ラーメンを食べています。 またそれを、インスタグラムに投稿して、記録したりもしています。 SNSで人と交流しようとか、考えたわけではありません。 何年か前に仕事柄、SNSについて知っておく必要があり、インスタグラムも勉強のつもりで初めただけでした。 ネタがなかったので、適当にラーメンの写真を撮って投稿。 べつに続けなくてもいいのですが、記録が貯まっていくうちにやめられなくなってしまいました。 昔から、外食でラー
こんにちは！ ケミオです。 noteを30日続けて書いていたようです。 続けること自体に目標はなかったのですが、よくやったなとは思います。 ここのところは、本格的な社会復帰について、以前より強く意識が向き始めたところです。 現実と少し距離を置いた生活も長くなってきたところで、そういうことを考え始めるのは不思議でないと思いますが、しかし「よし！じゃあ明日から！」というわけにもいきません。 病気やけがによる手術や治療の後のように、客観的に「OKです」と言ってくれる人は
こんばんは！ ケミオです。 今日も、朝起きて、家で仕事をして。 いつもと変わらない一日でした。 調子は良かったです。 昨日は、アダルトチルドレンとはさほど関係のないことを書いたからでしょうか。 読んでくださった方は、ありがとうございます。 やはり、辛い過去を思い出すのはしんどいです。 しんどくても今は、あえてやっているので、「誰か助けてくれ」みたいなことにはなりませんが。 今週も実施しましたが、EMDRの最中であるせいもあるでしょう。 とはいえ、過去の整理
こんばんは！ ケミオです。 昨日、過去の辛い部分だけをほじくりだして書いたからでしょうか。 今日は、すこぶる調子が悪かったです。 必要なこととはいえ、何度もこれをするのは、やはり辛いものがあります。 そこで、今日は一転して前向きなことを書こうと思いましたが、そう思うとなぜか、何も話が浮かんできません。 なので、適当に「テレビ」についてつらつら書きます。 箸休めです。 とはいえ、熱くテレビについて書きたいところをいきなりですが、私が見るテレビ番組の95%は、NH
こんばんは！ ケミオです。 「私が不幸だから、あなたも不幸になるんだよね」 言い換えればそういうことを言っている時が、私の母にはあります。 もちろん、そのロジックは私にとっておかしい。 一方で母親も、仮に私が「それはおかしい」と言えば、頭では理解するでしょう。 しかしそれでも、不幸に巻き込もうとすることを、やめはしないはずです。 母は頭の先からつま先まで、家庭は自分の存在が中心であるという行動原理に満たされています。 「私の不幸を、みんな理解して当たり前でしょ
こんばんは！ ケミオです。 昨日のEMDR以降、今に至るもかなりしんどいです。 休み休み、なんとか仕事はフルでやりましたが。 とはいえ、私が望んでいた、心が落ち着く状態。 これを昨夜、ベッドに横になり、小さな音で流れるクラシック音楽を聴きながら、再び体験できました。 寝ているとも寝ていないとも言えないような状態で、ひたすら心が安らいでいったのです。 また就寝時も、いつもの「インナーチャイルドを癒す瞑想」を聞いて眠りへ。 これまでに体験したことのない眠りが、私を
こんにちは！ ケミオです。 ほんのわずかだけ、体験できました。 心底、心が落ち着く状態を。 何日か前に、私は「心が落ち着いたことがない自分に気づく」と書きました。 私が飢えていたそれを、お天道様は察して、お与えになってくださったのかもしれません。 この体験のきっかけは、EMDRでした。 セッションの中で、私は子どもの頃の自分の手を握り、遊園地で思いっきり遊んであげたのです。 そこでは、大いなる安心や気持ちの安らぎに限りなく近い状態を、子どもの頃の私を通じて感じ
こんにちは！ ケミオです。 今日は、青い空、桜、山の緑、清流がコラボレーションした情景を眺めながら、お昼を食べることができました。 外のテラス席で、カレーを。 写真がその景色だったわけですが、私はなにも、リア充っぷりをアピールしたいわけではありません。 そんな、リア充というほどにもならないと思いますが。 やったことといえば、山に囲まれた日帰り温泉に行って、その近くにあるレストランで桜を眺めながらお昼を食べた、ということくらいです。 お金だって、そんなにかかってい
こんにちは！ ケミオです。 「心が落ち着いたことがない」という昨日の気づきから、ガーーーンと沈んだまま今朝を迎えた私。 今日一日、特に何をしようとか考えていませんでした。 というより、考えられなかったわけですが、家にいると鬱屈とするので、また適当に電車で出掛けた次第です。 電車に乗り、ちょっと経った頃。 気分の沈みはなくなってきました。 よかった。 ただ、やっぱり私が経験したいのは、「心から落ち着く」こと。 今日はそれを目当てに出かけたわけではなかったのです
