桜庭莉緒

桜庭莉緒です。 日記がメイン🌻産業カウンセラー、メンタルヘルスマネジメント検定3種・2…

桜庭莉緒

桜庭莉緒です。 日記がメイン🌻産業カウンセラー、メンタルヘルスマネジメント検定3種・2種、食生活アドバイザー3級

自己肯定感下降傾向*2020/07/23*

こんばんは☽ 桜庭莉緒です🌸 今回の内容はちょっとネガティブな内容もあるのですが、相変わらず自分の感情をそのままに書いています。 ここ2か月程、仕事で業務や人間関係にもやもやがあり、自己肯定感が低下しています。 そもそも、そこまで高い人間でないのですが、他人から見ると結構キラキラしていると言われます。 そういう人って多いのではないかな、と思います。 何をやっていても満足いかなかったり、動きたくなかったり、仕事をしたくなかったり。なりたい自分と今自分が行動できること

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    • 可愛いは正義でしょう*2020/6/29*

      先月は会社のお休みが多かったので、アマプラで沢山映画を観ていました。 その中でとても共感出来て、さらに役者さんもとても可愛い作品に出会えたのでご紹介します💕 おんなのこきらい「可愛い」で自分を守っている女の子のお話ですが、まず森川葵さんが本当に可愛い。前半と後半で、主人公の雰囲気などが変わるのですが、喜怒哀楽・心情の変化を含めとても上手な演技をしています！ 「おんなのこきらい」をキッカケに森川さんの出ている作品を他にも見たのですが、賭ケグルイの早乙女芽亜里役もやっていた

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      • 最近のわたし*2020/6/20*

        半年以上noteを更新していなかった…！ 久しぶりに過去の投稿を読んで、こういうことを考えていたなぁと思い返したりしていました。 今回は備忘録を含め、最近の私を2つに分けて記録します。 *不安なのは相手を知らないから、という考え方*例えば、やりたいことがあるのになかなか動けなかったり、よくわからない業務にイライラしたり、大きいことから小さいことまで本当に毎日イライラする、文句を言うことが去年多かった気がします。 目標と現状とギャップを知らないといけない。その時に、現状

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        • 普通の休日☆2019/09/04☆

          こんばんは☽°˖✧ 桜庭莉緒です☆ 今日はお休みです！朝から英会話・ジム・資格勉強をして、友人に会おうと思ったのですが、思ったのですが、、、！ 腹痛に見舞われました(´;ω;｀)本当に痛いのなんのって…。 あれもやりたい・これもやりたいと考えていたのに、その貴重な午前中が「寝る」で終わってしまう…(´;ω;｀) ずっと好きな人にぶーぶー言っていました。。。 友人と会う時間に少し治ったので、鎮痛剤を購入して、待ち合わせ場所に向いました💊°˖✧ 買ってすぐ飲んで

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        自己肯定感下降傾向*2020/07/23*

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          大好きな人がそばにいてくれること☆2019/09/03☆

          2日連続で更新出来で嬉しい桜庭莉緒です🌸おはようございます！ 今朝は少し早起きをして、いつもお昼にやっている英会話を朝に行いました。この後小顔矯正に行ってから出勤です。 小顔矯正はコルギという施術を行っているのですが、痛気持良い施術が大好きな私には最高のコースです。しかも小顔になるし！ 今までは気分でお店に行っていたのですが、今月は週1で通いたいなと考えています。 毎日のパックと美顔器で小顔はキープ出来るのですが、小顔に「なる」のはやはりプロの手が必要かな、と。あとも

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          大好きな人がそばにいてくれること☆2019/09/03☆

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          好きなことは頑張ること☆2019/09/02☆

          考えてみたら幼い頃から褒められることが好きで、頑張っている自分も好きだったなと思います。桜庭莉緒です🌼おはようございます。 昨日は会社の仲間と8月乗り越えたお疲れ会をやりました。そこで後輩の男の子と話をしていたのですが、「頑張っている自分ってかっこいいよね」という結論に至まで、お互いの育った環境とか価値観を共有しました。 私は頑張ることは好きですが、高校受験も大学受験も第一志望には合格をしていないのですが、とっても楽しく過ごしています。 勿論、合格出来たらまた違う世界が

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          好きなことは頑張ること☆2019/09/02☆

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          夏だから本を沢山読みたい☆8月19日☆

          お盆休みが終わる頃でしょうか、甲子園も決勝に近づき、やっと夏休みだな〜と感じます。（遅いかな） 桜庭莉緒です。 最近は少しストレスを感じて、食に走ってしまうので気をつけないと…。 私の夏休みは今月下旬です！ なので、またまだお仕事は頑張らないといけないのですが、この夏は今まで読んだ本の再読も含めて、沢山本を読みたいな、と考えています。 自己啓発書やミステリー小説、ホラー小説が大好きな私が、最近上司に薦められて読んだ本がこちらです。 読み終えたのですが、ブランディン

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          夏だから本を沢山読みたい☆8月19日☆

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          8月やりたいこと☆8月2日☆

          こんにちは🌈 桜庭莉緒です！ 最近YouTubeで知ったラバーガールにハマっています。音楽や本などハマると何度でも聴いたり読んだりしちゃいます。 他のお笑いだと、ダウンタウンや陣内智則、サンドイッチマンが好きです💕 そして、この前初めてお笑いのDVDを購入しました。 ナゾトレや同棲のコントが特に好き💕 （画像をクリックすると、紹介YouTubeのページになります♪） さてさて、今日は8月のやりたいことを徒然と書いていこうと思います🌻 まずは資格勉強✏️ 今冬

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          8月やりたいこと☆8月2日☆

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          ほっと一息少し休憩＆美腸活☆7月17日☆

          こんばんは🌙 桜庭莉緒です！今、自宅のベランダでnoteを更新しているのですが、夜風と共にどこからかラーメンの香りが流れてきて、お腹が空いてきました。さっき晩御飯を食べたのに…🍴ラーメンは最強ですね🍜今までラーメンは叉焼麺一択だったのですが、最近は担々麺も大好きです。炭水化物の摂取量過多になってしまうので出来ませんが、担々麺と白米をセットで食べたいな～といつも思っています。 さて、先日食生活アドバイザーの資格試験を受けてきました✎ 経済や経営、市場などの食生活の分野は興

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          どうでも良いものだから大切☆7月9日☆

          こんばんは☔️ 桜庭莉緒です。 お天気が情緒不安定なので、忘れず毎日折り畳み傘を持ち歩いています🌂 さて、私は連勤が終わり、やっっっと明日はお休みです💖週末に行われる資格試験に合格するため、明日のお休みは試験勉強と気分転換にジムに行く予定です🏃‍♀️最近は筋肉も付いてきたので、ジムでの運動も楽しくなってきました🌼 今日は余裕をもって退社出来たので、帰りの電車の中で、「何をnoteに書こうかな」と思い、今このページを更新しています📲 そこで、［私の夢］と［人間関係と人

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          頑張る理由と追いつけない行動力☆6月27日☆

          こんにちは😃 桜庭莉緒です🌼 何だかんだで前回の記事から1ヶ月程が経ってしまい、継続して更新する難しさをシミジミと感じでいます。 最近の私は、やる気はあるのに行動に移せず、他の仲間の成功を心から喜ばない、卑屈な状況になっていました。 そこで、前日「このままではいけない！」と思い、京都に行ってきました⛩ その時の内容はまた記事にしようと思います。 そこで改心した私は 「出来ることしかできない。」 と吹っ切れることにしました。 これは卑屈になっているわけではなく

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          雨垂れ石を穿つ☆5月19日☆

          こんにちは🧁 桜庭莉緒です🍸 タイトルにある「雨垂れ石を穿つ」は、私が高校生の頃に知ってから座右の銘にしている言葉の１つです。 昔から自分の苦手なことなどを環境のせいにしてしまいがちな私が出会ったこの言葉は、「少しずつでも良いから成長しなさい。自分と向き合いなさい。」というメッセージだと思い、何か壁に当たった時に思い出している相棒です🎖 今更ですが、携帯からもnoteを更新できることがわかったので、自分の考えていることを出来るだけ毎日更新出来たらな、と思います💡 仕

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          自分の成長の扉

          こんばんは🌙 桜庭莉緒です🥂 最近は自分の仕事観や恋愛観を見つめ直す機会、というよりも見つめ直さないと！と思って行動することが多かったです。 「努力することが自分の存在価値」と私は思っているので、何か壁にぶつかった時は大体下記の2つのことをしています。 ①本を読む📚 幼い頃から読書好きだったので、何か困ったことがあると本屋さんや図書館に行って、「これだ！」と思う本を買ったり借りたりしています。学生時代に読んだ「夢を叶えるゾウ」で、ガネーシャが「あなたが抱えている不安

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          さらっさらトリートメント☆4月12日☆

          こんばんは🌙 桜庭莉緒です🍪 今日は学生時代の友人と韓国料理を食べに行きました🍖 本格的な海鮮チゲ鍋を食べれて最高でした！ 友人の食べていたサムギョプサルももらったのですが、これまた美味しい😋 （友人のオーダーしたお肉の盛り合わせも美味しそうでした。沢山食べる男性って素敵だな～と思います✨） 好きなものは飽きるまで何度でも食べたいタイプなので、通い倒したいと思っています！ 美味しく食べている中、友人が一言。 「莉緒の髪の毛、綺麗だよね」 これ、「キターーーー

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          いつの間にか新年度☆2019年4月9日☆

          こんにちは🌸 桜庭莉緒です。 備忘録としてこのノートを始めたのに、なかなか更新できず、あっという間に新年、そして新年度になってしまいました🎍 過去の記事を振り返ると、こういう考えをしていたな、楽しいなと思います♪やっぱりブログは良いですね°˖✧°˖✧ 年末から年明けにかけての振り返りをしようかと思います✎ ①°˖✧クリスマス🎄 クリスマスはお台場デートに行ってきました❣ 初めてお台場の観覧車に乗ったのですが、今まで乗った観覧車の中で一番大きく、夜のお台場はとても

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          いつの間にか新年度☆2019年4月9日☆

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          誕生数秘学をかじったよ、という話☆11月15日☆

          好きなパックをしながらの更新です。桜庭です。 突然ですが、ここ数か月悩んでいたことがありまして、それが「私、コミュ症なのでは・・・」という壁（？）でした。 私自身何かを表現することや話すことは好きなのですが、「この話は相手にとって有意義なものなのか」とか「相手は私に対して敵意や不快感を持っていないか」など、色々疑心暗鬼になりつつあった数か月でした。 それをちょうど、今もお世話になっている恩師に相談することができ、お話を聞いていただいた結果、「自分の価値観が固まってきて、

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