記事一覧
0113｜不食日記｜りんごダイエット3日目
晴れた朝、頭が痛くて起きるのがしんどかった。ミネラル（塩分）不足か上腕の使いすぎか…
体温計り忘れ 体重44.8kg 体脂肪率18% 血圧103/139 脈拍81bpm
頭が痛いのは起きたときだけ。水や塩を摂って動いていたら回復した。
りんごくし切り一個分のあと作業。合間にトイレ駆けこみ数回。宿便はまだだがかなりのデトックス作用。午前中はひとりで天井の下地貼り、パーフェクト！きれいにできた。
0112｜不食日記｜りんごダイエット2日目
早めに寝たのに朝頭痛くて起きれない。外は雪。
体温36.6°C 他の計測と朝のリンゴはなし
少し遅れて現場へ。昨日の天井貼りで打ち残していたビス打ちの続きをする。寒いし、手がかじかんでなかなか気分が乗らないパターン。なるべく切り替えるようにして作業をして、昼になる。
昼休みも結構雪が降っていたので散歩はなし。リンゴ二個、ひとつはすり下ろして、もうひとつは塩をふって食べた。温かいものが飲みたく
0102｜不食日記｜15日目｜現れるものとエネルギー
夜中にまた雪が降った。寒くて夜中はほとんど眠れず、いつも9時始業だけどしばらくゴロゴロしていた。夢の中でハンバーガーをつくって食べたり振るまっていた。しばらく食べていないなぁ
体温36.4°C 体重45.8kg 体脂肪率18.1% 血圧101/137 脈拍81bpm
大量の塩レモン水は最初の3日間だけしか続かなかった。飲むのに時間かかること、トイレに頻繁に駆け込まないといけないのが面倒で中断中
