昨日飲み過ぎたので、今日は記事書けませんでした。 そのくらいのユルさでやってます。

睡眠は人生で3番目くらいに大事

人はそれぞれ、人生において大切なものを持っていると思います。生きるテーマとか人生の意味みたいなもの。 それは人それぞれなので、他人がとやかく言うことではありません。 それから、その次に大事なものがある人もいると思います。人生の第2のテーマの人もいるだろうし、もっと基礎的な人間関係や信念みたいなものかもしれません。 それらは人それぞれで、その人の哲学や人生観によりますが、3番目に大事なのは、ほぼ全員に共通なんじゃないかなと思います。 それは、睡眠です。睡眠しなければ体は

メジャースケール

ポピュラー音楽でいうスケールとは音の並びのことで、メジャースケールは、任意の音から、全音2.半音1.全音3.半音1、の間隔で並んだ音階のことです。 ドレミファソラシド〜、と言えば誰もが歌えると思いますが、あのメロディがメジャースケールの音階です。 ちなみにメジャースケールは(というより全てのスケールは)、ドからでなく、どの音から始まってもよいので、レから始まるメジャースケールは、レミファ♯ソラシド＃、になります(レの音から全音2.半音1.全音3.半音1、の間隔で並んだ音階

ポピュラーミュージックの世界

世の中に存在するポピュラーミュージックを分類すると、ドレミファソラシドを基本にした、いわゆる長調・短調の世界が40%、無調・多調の世界が40%、その中間のような世界が20%、というイメージです。 長調・短調の内訳は、実は短調のほうが断然多くて、1：3くらいのイメージ。 まずは、長調(メジャースケールを中心にした世界)を探求することで、その先の世界をより深く味わうことができます。 ドレミファソラシドの音階は、全音2.半音1.全音3.半音1、の並びでできています。これがメジ

1人でやらない

人間も猿なので、群れで生きる仕様で製作されています。 目的について取り組むときは、複数の力を合わせて行うのが一番効率がいいです。 自分1人の能力で出来ることは限界があります。このことに気づくのは容易いのですが、複数の力で出来ることが想像以上に大きいことに気づくのは、それを実際に体験しないと難しいです。 人の手を借りずに目的を達成しようとすると、時間や労力がかかり過ぎるだけでなく、間違ったやり方をしていることに気づかず、永遠に目的にたどり着けない危険があります。 人

言い方が大事

相手に何かを伝えるときは、何を言うかよりも言い方を大切にしましょう。 しかめっ面で「愛してる」と言われても愛されてるとは感じません。 人の脳は相手の話している内容より、どんな顔で話しているかや、どんな態度で話しているかから、より多くの情報を読み取ります。 伝えるときは、言っている事が正しいからと、ぶっきらぼうにまくし立てるように喋ってはいけません。 言葉を選び、伝えたい内容に合った態度と表情で。 これだけで、殆どの人間関係はいい方向に行くんじゃないかなぁ、と考えています

口角を上げよう

口角を上げましょう。 楽しいことがあると、楽しい気持ちになって、自然と笑顔になる。 とても自然な現象です。しかしながら、楽しいことがあるから笑顔になる、という流れは、物事の一側面しか捉えていないと思います。 口角を上げましょう。口角が上がったのを脳が認識して、何か楽しいことが目の前で起きていると錯覚を起こします。 すると脳は、楽しい気持ちを呼び起こす物質を分泌して、実際に楽しい気持ちが起こります。そして、楽しい気持ちでいると楽しい出来事を見つける視野が広がって、楽しい事が

バスキア展、素敵でした。 感想 ・色がある絵もいいなぁ。 ・紙の質感や何か貼り付けたりした質感もカッコいい。 ・モチーフの配置がカッコいい。 ・モチーフの選び方自由。 ・遠くから観ると楽しい。 ・ノートを額に入れて並べたやつめちゃカッコいい。

過去は存在しないし、未来はまだ来ていない

時間は一定に流れていると思いがちです。しかしながら、過去から未来へ時間が流れているという感覚は、実は錯覚だと思っています。 個人の感覚によって時間の流れ方は様々に捉えることができると思います。 その一つとして、時間は流れていない、という考えもアリだと思います。 過去・現在・未来のなかで、本当に存在するのは現在だけです。 常に流動的な現在が存在し続けています。現在思い出している過去は、過去という名前で整理してあるだけで、現在想起している現在の思考に変わりありません。 過去は存在

常識を学ばないと人間として生きていけないが、常識を振りほどかないと自分自身としては生きていけない。

からだ・気持ち・考え

何故か最初は、自分とはひとつの存在だと考えていたけれど、いつの頃からか、自分とは複数の存在の集合だと考えるようになりました。 もっとも簡単な単位で言うとすれば、自分とは、からだと気持ちと考えからできていると思います。(身体・感情・思考、という方がしっくりきます。) 身体はカラダそのもので、これがないとこの世に存在できません。カラダが健康であることは、存在の第一条件だと思います。 感情は、心のなかに湧く感覚や気持ちです。とても人間的なものですが、幸福な人生にはなかなか厄介なやつ

ベタなことほど真理

下手に知識や経験が増えたりすると、奇を衒った言動や態度が自分の価値を高めることのように感じてしまいます。 しかしながら、スポーツや楽器演奏なんかと同じように、コミュニケーションや幸福に生きることについても基礎的なことほど重要度が高いです。 笑顔で人と接する、挨拶をしっかりする、などなど、ベタすぎて誰も驚かないようなことが、人生の幸福度を決める土台になると思います。