自己肯定感は若い頃になくっても、やろうと思えば大人になってからでも高められるんだなって思った

そのためには自分を知り、人を知ること
何が出来るか、どう生きていくのかという答えを見つけていくことで
自分はこの世に生きていられるという確かな感触が心に少しずつ積もる

お母さんは子育て失敗なんかしてないよ
わたしの人生に責任を負わないで

わたしがわたしの責任を負うことを奪わないで

「人と自分を比べてもいい」と言われて考えてしまった…

人と自分を比べてもいい
というnoteを読んで、はたと考えこんでしまった。
表題の言葉は「他者と自分を比べなくてもいいよ」という「他者と自分を比べる」で追い込まれたメンタリティに対して愛に満ちた救済的な言葉がまたしても強迫観念をおび、そこから逃避するために、自己に根付いた「他者と比べる」に戻るという一周回った言葉のような気がする、笑。
なんとなく堂々巡りっぽい気がしなくもない。
そもそも人は「他者

それを言った先輩は、ものすごい売れっ子だったんだドグ。なのになんでタダで書くのが良いと言ったのかというと、文章・創作というものは、「出せば出すほど出る」ものだから。出し惜しんだ瞬間に、クソみたいなものしか出せなくなるわけです。そうなる前に止めてくれた先輩には、感謝しかないドグ～！

今感じているストレスの強さを数値化しましょう。自分の感じているストレスがどの程度の強さなのかを知ることで、ストレスのコントロールが容易にできるようになります。数字は適当で構いません。0~10の間で、これくらいのストレスを今感じているという認知がストレスを気にしない心を作ります。