皆さんこんにちは！

タンパク質って知ってますか？肉、魚、卵、乳製品、大豆製品で摂取できます！

じゃあ1日何gぐらい摂取すればいいでしょうか？答えは体重が50kgなら50gのタンパク質は1日に摂取が必要と言われています。トレーニング時はこの1.5倍くらいは摂取したいので、75gは必要と言うことです。

プロテインは効率良くタンパク質を摂取できるすぐれものですね！男性の飲み物のイメージが強いですが、今は女性も飲む時代！しかし女性にはやっぱり抵抗ありませんか？でもこうやってお洒落に飲むとどうですか？

運動後に乾杯！！！( ◠‿◠ )

楽しく運動して楽しく栄養摂取して、スタイルアップ⤴️

それでもプロテインのザラザラ感や味が苦手な人はこちらがオススメです！

アミノ酸ドリンク！

色がとても可愛いでしょ？笑

味も色んな方が試しに飲んでくれましたが、美味しいと評判です。

LA FITNESSではこのドリンク400mlを利用時には無料で提供しています。

お水はウォーターサーバーで何杯でも飲めます！

プロテインも200円でご提供してます。

是非お越し下さいね。