足関節と膝関節の関係性について
おはようございます！ジョイントフィットネストレーナーの中尾量です。
今回は足関節と膝関節の関係性について紹介していきます。
この記事を読んでいる方の中にも膝の痛みで悩んでいる方もいるかもしれません。
膝が痛いと膝そのものに原因があると思ってしまいますが、実は足関節が原因で膝に痛みが生じていることもあります。
今回の記事が参考になれば幸いです。よろしくお願いします！
足首→うち返しと外返しという動きがある
まず足首（足関節）ですが、距骨（足の骨）と脛骨・腓骨（すねの骨）
