©サンドロビッチ・ヤバ子

女子高生たちがダイエットをきっかけに筋トレの世界にのめりこんでいく…

それが、サンドロビッチ・ヤバ子氏原作の『ダンベル何キロ持てる？』である

見るプロテイン『ダンベル何キロ持てる？』とは

最大の特徴は、アニメを見ればダイエットやボディメイクについての正しい知識が身につくこと

このようにマッチョなトレーナーがバッチリ解説もしてくれる

正直、わけのわからない筋トレ器具やサプリを買ったり、

何も考えずランニングするよりずっと効果がある内容になっている

「痩せたい！」、「かっこいいカラダを作りたい！」ならこのアニメ一択である

＃一緒にカラダを動かそう

『ダンベル何キロ持てる？』を見るなら30代前半がラストチャンス

作中では、主人公たちの担任、29歳の立花先生もがんばっている

さて、本題。

ダイエットに取り組む、つまり、「ダンベル何キロ持てる？」を見るなら30代前半がラストチャンスな件について

こう言える理由は3つある

理由①：サプリメント会社である「Forza Supplements」の調査

イギリスのサプリメント会社である「Forza Supplements」が行ったダイエットについての調査（N=1,000）では、82％が「30代前半はダイエットに最適な時期」と回答している

理由は、30代を”人生の岐路”として強く意識すること、また結婚や出産などを終えてライフスタイルが落ち着いていることなどが挙げられている

＃しかしここは日本

理由②：脳が見た目に鈍感になる

ヒトは、30歳半ばを過ぎると、脳のストレス軽減のため加齢を受け入れるようになる

つまり、外見の変化を気にしなくなるようになる

このため、30代中盤から1人でダイエットをはじめても高いモチベーションを保てず、ダイエットの成功率が低下する傾向にある

理由③　基礎代謝の低下

タニタの健康応援ネット

太りづらいカラダの条件のひとつに「基礎代謝が高いこと」が挙げられる

ただ、残念なことに、基礎代謝は10代がピークであとは落ちていくだけ

基礎代謝が少しでも高いうちにダイエットを始めることが成功の秘訣と言える

以上が、「ダンベル何キロ持てる？」を見るなら30代前半がラストチャンスな理由である

＃やる気と正しい方法の実践さえあれば年齢は関係ない

＃あくまで効率の話

『ダンベル何キロ持てる？』を配信している動画サービス調査結果

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＃ダイエット成功の近道

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