こんにちは。

牧　菜々子です。

いくら体に良いことでも、ストレスになるまでやるのは良くありません。

ストレスになるまでやると、病気を引き起こします。

体に良いことでも、ある一定の程度を超えると、体に悪くなるのです。

そして重要なのは、途中までは体に良いということです。

体に良いことをほどほどにやっていくことで、私たちは健やかな毎日を送ることができるのです。