認知行動療法アプリ「awarefy」を使って、２週間経ちました

AIコメントやAIチャットが気に入っています
が、このAI機能ってどれくらい使用できるんだろう？と思い調べました

あくまで公式見解ではなく、個人が調べた結果であることを踏まえて、参考にしてください

↓【体験レビュー】認知行動アプリ Awarefy を使ってみた#234

■認知行動療法アプリAwarefy（アウェアファイ）とは？

認知行動療法の観点から、メンタルをサポートしてくれるアプリになります。
・瞑想の音声ガイド
・感情の言語化
などができます

AIコメントの利用可能量

2024年4月時点の情報

公式情報

• プレミアムではAIエネルギーは2000/月使える

• AIエネルギーの残量は、「分析」タブ左上にある設定（歯車マーク）内の「AIの利用」から確認できる

• AIエネルギーの上限は毎月1日の午前9時にリセットされる

• AIが扱う文字数によって消費量は異なる

• ↓引用(公式HP)

どの機能を使うとどれぐらいAIエネルギーが消費されるの？

ざっと調べたところ、どの機能を使うとどれぐらいAIエネルギーが消費されるのかわかりませんでした。
もしのっているページがあったらコメントで教えてもらえると助かります

利用経験に基づく推定

• 実際にアプリを使用し、消費量を確認したところ、以下の結果となりました。

  • デイリーインサイト（チェックイン、チェックアウトに対するAIコメント）: 消費AIエネルギー５pt

  • 3コラム法に対するAIコメント: 消費AIエネルギー30～40pt

※上記はあくまで目安であり、AIが扱う文字数によって消費量は異なります。

利用目安を考えてみた

• 1ヶ月2,000ポイントが与えられた場合、以下の利用目安となります。

  • 15日で1,500ポイント

  • 1週間で500ポイント

  • 1日で66ポイント

推奨利用頻度

• 毎日：チェックイン、チェックアウト、3コラム法のAIコメントを１件

• 2日に1回程度：3コラム法のAIコメント２件

注意事項

• 上記はあくまで目安であり、実際の利用可能量は異なる場合があります。

• AIポイントは、AIが扱う文字数によって消費量が異なります。

AIコメントの利用可能量(2024年5月時点の情報)

なんか、仕様が変わったみたい。。。

• 月500ポイント

• チェックインに対するAIコメントの消費はない

• 3コラム法に対するコメントは、30ポイント程度

→1ヶ月で15回程度コメントが使えそう。
→1週間に4回程度コメントが使えそう

最後に

今回の結果は、私が使ってみた使用量をメモしただけなので、実際の使用量は異なる場合があります。

誰かのお役に立てればうれしいです

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