雪村正信(yukimura masanobu)

在宅勤務SE。2022/2/3から STEPN で健康ロング+1万円もらうWalker…

雪村正信(yukimura masanobu)

在宅勤務SE。2022/2/3から STEPN で健康ロング+1万円もらうWalker。 得られた教訓、やりたいことを note していきます。 まったり楽しく生きたい / お寿司好き / HoloLens 好き / DYOR / Move&Earn / MoveToEarn

  • うつ病からの社会復帰

    システムエンジニアで仕事中うつ病になり、どうやって克服していったのかまとめたもの

  • Move&earn / MoveToEarn（動いて稼ぐ）

    【概要】 Web3.0 世界の新しい体験である「Move&Earn」について自身の経験や知識をまとめている日記です。 例えば STEPN は見た目は「ポケモンGO」や「Ingress」といった位置情報を使ったゲームのようですがバックグラウンドではブロックチェーンの技術を活用して緻密な社会システムが構築されています。 【更新内容】 note には下記をまとめていきます。基本毎日更新予定です。 1. 自身で体験・知った情報を1つ記載 2. 実際の記録を追加 【キーワード】 Move&Earn, MoveToEarn, Move2Earn, Playtoearn, Web3.0, 仮想通貨, 暗号資産, STEPN, Genopets, $GST, $GMT, $SOL, $GENE, $KI, ゆるく生きる

  • 平凡な才能しかないSEの私の生き残り術

    ギリギリの単位で情報工学系大学卒業後に待ち受けていたのは、バリバリのシステムエンジニア業務だったのであった。コミュ障、うつ病発生果たしてこの先生き残れるのか。 平凡なシステムエンジニアが10年以上どうやって生き残ったのかまとめています。【読者想定】学生、社会人2～3年目、これからSEになろうとする人向け

  • おっさんSEが東京→地方へ引っ越してリモートワークする話

2024年4月その7

睡眠。枕の高さを変え音を遮断しつつ寝返りを打つ感じになって質が安定してきた感。 食欲。ほどほどに抑えられている感。 考え。暇なので少し資格の勉強をしようと思う。暇になったので少し頭を使いたい。余裕が出て来たともいう。なんとなくほんのり外の世界に興味がもどり始めた感。 ゲーム。ついに Xb〇x game pass に入ってみた。お金はスマホが壊れてsimを1つ解約したのでその分でいけそう。とりあえずやりたいゲームを厳選してみたが9個くらいある。まぁ適当に遊んで感触をみてみ

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    • 2024年4月その6

      睡眠。音遮断効果で寝床が棺桶みたいになってきたけど安眠出来てよい。暑い季節は大変そうなのはわかっているけど今のところ解決策なし。 食欲。抑えるように。 症状。人間単体が怖いというより集団が怖い感じがする。まぁ単体も怖いんだけども。とりあえずSNS系はほぼ禁止令が出ているので通知も切るし見ても一瞬。もう少し慣らしが必要。後は一応トレンドは日本語以外。英語だと少し分かるのでフランス語とかにしている。そもそも日本語が怖いかも。まぁ適当にやるしかない。 興味関心。あんまりない。

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      • 2024年4月その5

        睡眠。寝床をがちゃがちゃしていたら結構音は小さくなり早朝起きることが減った気がする。ただ枕が低い？のか横寝すると歯が痛い気がする。要調整。 食欲。結構戻った。肉体的な病気のせいで結構食欲が落ちてたけどようやく戻った。ただあんまり味はしないかも。あと関係あるかわからないけどなんとなくお酒のうまさを感じない。これは病気前からかも。 考え。とりあえず1日生き延びる感じで行くしかない、という気持ちではいる。ただ本当に何もしがらみがなくなったら、親とか家族とか。生きなくてもいいなと

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        • 2024年4月その4

          睡眠。なんかよくわからないけど少しスキマを埋めてみたら音が小さくなったのかぐっすりだった。 食欲。ほぼ戻った気がする。良い。 考え。個人的にこうじゃないって考えは結構あっている方が多いんだけどどうにも自分を信じ切れず何もせず見送っていることが多い。辛みしかない。

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        2024年4月その7

        雪村正信(yukimura masanobu)

        マガジン

        • うつ病からの社会復帰
          115本
        • Move&earn / MoveToEarn（動いて稼ぐ）
          54本
        • 平凡な才能しかないSEの私の生き残り術
          31本
        • おっさんSEが東京→地方へ引っ越してリモートワークする話
          4本

        記事

          2024年4月その2

          睡眠。深夜早朝起きることが多いけどちょっと今は例外。物理的に体調が悪いのでずっと寝ている。 食欲。上に同じく物理的に体調が悪いので。ただ今日くらいから普段の半分くらいは食べられるようになった。 記憶。ふと最近何してたっけと思い返してたんだけど記憶がない。思い出そうにもひっかかりがなくて引き出せない。何もやってはいないんだけどいろいろな意味で恐怖を感じるのはなんなんだろうか。

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          2024年4月その2

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年4月その1

          睡眠。深夜とか早朝に目が覚めることが多いかも。 食欲。今は諸事情によりあんまりなし。 症状。物理的に体調が良くないので休む…程度によるだろうしなんとなく思ったけど熱が出たとか物理的なつらさより何もできないみたいな精神的なつらさの方が大変な気がする。先が見えないからなのか。

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          2024年4月その1

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          2024年3月その8

          睡眠。入眠時と起床時の寒暖差が大きい。寝る前は寒く起きたら暑い。このせいなのかわからないが日中微妙に眠い気がする。ただ一般的な眠いくらいなのでストレスも感じず特に問題はない気がする。酷い時と比べたら今の方が100倍よい。眠いのは朝早くに起きているという説もある。 食欲。暴飲暴食が和らいだ感。体に必要な栄養素が足りていてそういうことをしなくてもよいみたいな。 症状。上向いてきた感。軽い躁みたいな感じは少し落ち着く。興味・関心も一般的な感じに戻ってきた。あとは暇って感じること

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          2024年3月その8

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          2024年3月その7

          睡眠。入眠は早いけども途中覚醒あり。ただ不安で寝れないというよりは軽い躁な感じがする。 食欲。めちゃくちゃ味がする。何食べてもおいしい。おかしい気がするという感想。 症状。週末くらいから急に燃え出した。やりたいこと！全部やる！みたいな。先週くらいまで「あーあー」って感じだったのに。ただこれは体調がよくなったというよりはテンション高くて何でもできてしまう躁状態って感じがする。ウツよりはいいんだけど何かやらかしそうな感じ。判断が難しいがこれまでの印象から楽観するよりは少し警戒

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          2024年3月その7

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年3月その6

          睡眠。日が変わるくらいで寝て朝は目覚ましが鳴る前に覚める。起きると体痛いくらい。多分寝返りが打てていない。とはいえそんな問題なし。 食欲。復調傾向。適度にいろいろ食べられている。味もする。 症状。ようやく冬が抜けてきて体調もやや復活してきた。散歩のターンと行きたいところだけど花粉が少しつらい。目がシバシバしてくしゃみで鼻水。明日も生きてるかわからないから1日くらいなら生きられるかもくらいにはなってきた。 考え。冷静になろうとか効率よくやろうと思って行動すると終着駅があん

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          2024年3月その6

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年3月その5

          睡眠。朝早く目が覚めて寝れてない感じ。微妙。やることもやる気もなくて寝るのが早いのか、最近寝不足だったのでその負債を返済しているだけなのか。 食欲。あんまりない。野菜分が足りない。おいしくない。何にもない。 考え。土日はどうしても目の前で起きたことが信じられなさ過ぎて数年間のことが一気にフラッシュバックして真っ暗すぎてティルトしまくってかなり人生終わってた。長年の自分研究の結果だけどこういう感情的に後はどうにでもなれ～を改善するのは無理な気がする。今は自分の命が安すぎる。

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          2024年3月その5

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年3月その3

          睡眠。可もなく不可もなく。やや睡眠時間が短い。 食欲。ややない。お腹は空くけどいざ何か食べようとすると外に出たり料理したりというあたりで面倒になる。 考え。動画やら配信やらで新しいゲームやらイベントやらがあったけど大分落ち着いた。なんやかんや楽しかった。で、考えるのは仕事はいつまで続けるのかという話。ただこれを考えだすといつも、仕事辞める→することない→やることない→○ぬみたいな短絡的な話になるので、先延ばしにする方が地球にいられる年数は増えると思う。根っこが弱すぎてすぐ

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          2024年3月その3

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          2024年3月その2

          睡眠。特にここ1週間で何もなかった気がする。一日くらい深夜に目が覚めたくらい。 食欲。食べたり食べなかったり。 考え。抽象的な話だけど漠然とモヤモヤしてた気体が少し霧やら液体になって目に見えて来た感じ。まぁ以前として何したらいいのかと言う話ではあるけども。生きていても無意味感は変わりない。方針としてはスキップしない効率化しないというのがある。「する」んではなく「しない」。 症状。今の問題をざっくり再整理すると何をしても何にもならない。仮に10億円あったところでなんか楽し

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          2024年3月その2

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          2024年3月その1

          睡眠。特になし。寝不足なくらい。 食欲。お菓子やら炭水化物やら外食やらしたい欲と、健康的にあとあと面倒なのが嫌だなぁと言う気持ちのバランス。でもいい感じに戦って拮抗している。 考え。世の中の真理じゃないけど何か出来事があった後に振り返ると「あ、それ知ってた」みたいなことが多くなってきた。知ってたと言うよりもなんか聞いたことあるくらいな感じ。後悔はあるけど前悔はないみたいな、アリでもキリギリスみたいな。後悔って言うとなんか大げさだけどあのときこうしてたらどうなってたんだろう

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          2024年3月その1

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          2024年2月その12

          睡眠。ここ数日は安定傾向。ただ睡眠時間は短い感じがする。週末は昼まで寝ている。 食欲。コンビニが多い気がする。食べてたら外ご飯は少し満足した。ロー○ンのパンが最近一段階うまくなっている気がする。 考え。特に何かあったわけではないけど。あったのかもしれないけど。なんかこう思考がまとまりそうな感じがしている。何も決まっていないけども。

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          2024年2月その12

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          2024年2月その11

          睡眠。天気は大雪。寒い。朝に除雪車なのかトラクターなのか車の低音で起こされた。かなり積もってたので仕方ない。 食欲。食べるものがジャンクなものに偏ったせいか胃腸の調子がよろしくない感じ。 考え。最近はウツウツしすぎて飽きたので何か別のことを考える。XB○X GAME PASSの話。昨年末くらい？からなんかお得だなと思ってたがペルソナ3もできるとなってまた調べた。最近またお得さを増している気がする。ちなみにまだ入ったことはない。Steamですらゲームが安くてお得で便利な感じ

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          2024年2月その11

          雪村正信(yukimura masanobu)

          2024年2月その10

          睡眠。ここ数日でよくなった。急に暑かったり急に雪だったりと温度管理が大変だったけどごちゃごちゃやって改善した。そもそも寝る時間や準備の時間が足りてなかったので22時に布団に入り0時に寝る感じしたら安定。 食欲。スーパーやコンビニのものをバクバク食べてたら少しよくなった。外に出たこと自体がよかったのかもしれない。でも外には出たくない。 症状。とりあえずピークは過ぎて落ち着いた。今度いつ来るのかと言う恐怖はあるが、やったこと一つ目はたくさん寝る。寝ること自体もいいんだけど早め

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          2024年2月その10

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